Какъв вид спорт бихте препоръчали на жена с 90 килограма отслабване

Само този, който шофирате, защото ще спрете след 3 седмици наведнъж.

какъв

Намерете спорта (ако не сте го намерили), който обичате, за който се радвате да се грижите и да живеете цял живот:)

Опитайте зумба. Не много скачане, по-скоро просто разклащане на дупето:) Движи се добре и дори ви е приятно:)

Възможно balázs czanik capoeira аеробика 1. Ако си спомням правилно няма скачане, просто люлеене, което може да се направи с по-голяма тежест.

Обръчът на трупа също много помага на корема:)

Зависи от какъв сантиметър?

-ходене (ако имате търпението да го направите.), фитнес (машини, първите няколко пъти с личен треньор, за да знаете от какво имате нужда и струва ли си), ZUMBA-да, и за вас. защото не зависи от теглото . просто знам;) . и плуване.