Какъв спорт да отслабнете корема и гърдите Отслабнете - FORUM Forme; усилвател; Спорт - Доктисимо
Бих искал съвет за спорт за загуба на стомах и гърди (току-що измерих, той е 95A-B, докато преди беше 90B и вече беше огромен) и по панталон, сега трябва да облека 40, за да съм годен.
Аз съм 1m58 и 61kg (отново взех 5kg).
Ям обаче нормално.
Така че бих искал да започна спорт.
Там не правя нищо, освен колоездене, но това всъщност не е спорт. (И плуване, но тук басейнът е твърде студен)
И никога не успях да правя коремни преси, дори във фитнеса в началното училище.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
проблемът с измерването на торса е, че се движите лесно, така че е по-добре да потърсите помощ. Казвам ви това, защото 5 см за една нощ ми се струват много.
В противен случай отслабването без спортуване е възможно, но с диета. но всъщност тялото не е задължително да се насочи към гърдите. така че ще загубите навсякъде в началото .
сърдечно
Подобни теми
Търси спортна приятелка в Тулуза
Търся приятелки или приятели от диета + спорт в Динан или околностите!
Загуби корема със спорт на закрито! (мъж)
помощ за отслабване и спортна програма
За обиколката на торса или гърдите не виждам разликата, но хей, няма значение.
За корема всичко може да се научи. спортна асоциация може да живее близо до вас. Един или два класа и ще знаете как да ги правите без риск за гърба и с най-добрата стойка за сърцевината.
Най-добрият начин обаче е да тичате, за да губите мазнини. Правете кардио на 60/70% от максималния си пулс. Ако имате някакви въпроси по този въпрос, ви съветвам да прочетете блога на shureido.
http://blog.doctissimo.fr/shur eido/2 /
сърдечно.
Извинете, но като се има предвид височината и теглото ви, 90B не е "огромен" .
Аз също правя 90B за 1m60 и 52kg и лично аз ги намирам за малко малки. зависи разбира се от желанията на морфологията на всеки !
Мисля, че по-скоро вашите хормони ви изиграват по отношение на това уголемяване на гърдите (менструация, овулация, контрацепция.). Това каза, 5 см за една нощ. възможно е да сте сгрешили.
Присъединявам се към ZenShiatsu поради факта, че всеки спорт може да се научи. Имате треньори по фитнес, които са там, за да разработят програма с вас (независимо дали сте свободни да следвате или не) и които също са там, за да ви помогнат да работите безопасно.
И „басейнът е студен“. но след два сантима тя вече няма да бъде !
Аз съм отговорен за това, което казвам, но не и за това, което разбирате