Какъв метод за отслабване бихте препоръчали на някой, който няма много пари
До обяд ям нещо трайно, само следобед плодове и никакви сладкиши:)
Независимо дали имате малко пари или много, помага да съжалявате, ако вземете половината от порциите си и предпочитате да ядете сутрин, почти нищо следобед, вместо просто да прищипвате малко.
Освен че поддържаме портфейлите си по-пълни, здравето и външният ни вид ще бъдат много по-добри.
И това, което не може да бъде изоставено, е движението. Трябва да спортувате преди да се къпете вечер. Тичане на място, клякане, сядане и т.н. Безплатно е. Застанете пред голямо огледало, за да се убедите сами, докато това помага много.
Звездице моя, какво по дяволите лекуваш, когато останеш без пари. В крайна сметка трябва да постим, защото можем да спестим само на стомаха си, това е стар трик. Ако гладувате, отслабвате ! Това също е очевидно .
малък пенсионер, който успя поради икономическата + финансова криза, с всичките си усилия, 46 кг. отслабнете за 1 година ! Повярвайте ми, нямах никакво намерение. Просто нямах какво да ям !
Мисля, че 90-те дни са много добри! В началото започва да е неравен, но пакетът с лопати може да се разклати в него и да стане като рутина това, което сме (независимо дали е въглехидрати или протеини и т.н.) Направих го два пъти и дори не разчитах на в края на дните, беше толкова лесно!
сега се опитвам в продължение на 3 часа. вторият ми ден, мисля, че и това трябва да се спазва.
ui: ако имате оплаквания относно това, не се колебайте да пишете:)
Прекарах 90 дни ок. Издържах 4 дни и след това исках само ден с въглехидрати!
Проблемът с това е, че трае 90 дни, така че това не е промяна в начина на живот!
Ами ако спреш? Колко вземате обратно? Ако се угоявате за вечен живот, изберете начин на живот, който може да се следва, защото йо-йонгът само унищожава тялото. Бих препоръчал Update, защото не е нужно да ядете само маркови продукти на Norbi, има много евтина храна сред паризала, пуешки гърди, зеленчуци и плодове. Например, редовно ям овесени ядки (1 кг 447.-, достатъчно за около 2 месеца) и овесени трици (0,5 кг също са около 450. - това е достатъчно за 1 месец), може да се приготви по много начини, това е здравословно, поддържа храносмилането ви в ред!