Какъв е смисълът от броенето на калории

Дали някой не брои калориите си, зависи дори от напълняването и отслабването. Няма значение дали е на 90 дни или броенето на калории или как се нарича диета. Като "ядете" моркови и ябълки през целия ден, вие приемате малко калории. Който яде всичко, но малко, също приема малко калории. Този, който цял ден „яде“ пълнозърнест хляб, защото смята, че е свършил, напълнява.

какъв

За мен почти всичко се получи, килограмите се връщаха при всяка друга диета, когато ядох отново 1,5 пици наведнъж. Сега продължава една четвърт пица и дори нямам нищо против. Мога да ям всичко и да не гладувам, но не съм дебел.

А интервюиращият има сериозни психични проблеми или ще са необходими допълнителни разследвания, за да се установи дали има непоносимост към храна или не:

Изчезнали ли са вашите психически проблеми? Очевидно не.

Имали сте много форуми по тази тема за яденето на ябълки и хранителните разстройства.

Казах да изчислите колко ябълки изяждате на ден.

Ако не преместя нищо от ябълките, мога да ям приблизително 3,5 килограма на ден за отслабване. Това количество спорт се увеличава още повече, ако тренирате по няколко часа на ден, разбира се, за да отслабнете.