Какъв е начинът на живот на Пола Селинг?
Какъв е начинът на живот на Пола Селинг? „Въз основа на изключително растителна диета“
Певицата Пола Селинг обясни какъв начин на живот е възприела напоследък. Художникът има растителна диета.
Пола Селинг е на 41 години и е в завидна физическа форма. Звездата разкри какъв начин на живот са избрали тя и нейният партньор в живота Раду Букура.
Диетата на певицата се основава на растения, както е описано подробно в интервю за click.ro.
„Не спазвам диета, но имам здравословен начин на живот, основан на изключително растителна диета. Опитвам се да спазвам правилата, които научих от д-р Ливиу Деаку, диетолог и който ми показа възможно най-ясно защо взех най-доброто решение в живота си, когато реших да не участвам в страдание на животни ", - каза Паула Селинг.
„Съпругът ми и аз сме вегетарианци от 10 години (не ядяхме месо от животни, но ядяхме само растения и млечни продукти, яйца и риба, морски дарове) и за две години станахме вегани, премахвайки всички животински произход в нашата диета, повече от две години не ядем яйца, мляко, сирене или риба, а растения ", добави тя.
Какви храни яде Паула Селинг
Пола Селинг също обясни от какво се състоят нейните ежедневни менюта.
„Няма ден със същото меню. Ям възможно най-разнообразно, много салати от зелени листа, броколи, карфиол, грах, боб, нахут, чиа, чиноа и т.н. Менюто се основава на няколко прости принципа и комбинации от храни от основните групи: зеленчуци, зърнени храни, зеленчуци, бобови растения, маслодайни семена, плодове и тяхното разположение в менюто в зависимост от метаболизма и нуждите на организма.
Например, вечер е препоръчително да не ядем плодове, които можем да ядем сутрин. Порциите плодове не трябва да са големи. Бобовите растения (боб, нахут, леща) съдържат качествени протеини и ги комбинират с гарнитура от кръстоцветни (броколи, карфиол, зеле), гъби, зелени бобови растения (грах) и ценни зелени (рукола, спанак и др.).
Отказах се от кафе, не пия алкохол, пия чайове, особено зелен и бял, което считам за невероятно здравословен подарък. Често правя сок от стръкове целина, който пия сутрин, след чаша лимон с вода, на празен стомах, процес, който алкализира тялото и носи витамин С. ", каза певицата.