Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден

Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на MarionS »28 април 2009 г. 17:29

Бих искал да знам какъв максимален брой калории можете да изядете.

В моя самотест преди време беше малко над 5000 ккал. След това по-скоро ми стана лошо, отколкото пълно.

Вече съм чел от някои маратонци и топ спортисти, че консумират 6000 калории на ден, само за да поддържат теглото си.
Според тази книга (стр. 114, горната кутия) един интензивно трениращ силов атлет (напр. Щангист) с телесно тегло 89 кг дори се нуждае от 6800 ккал.

Може ли някой да отговори на това?

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на полярен бобър »28 април 2009 17:38

Определено. дайте ми възможност да "спася" тялото си и ден, в който мога да ям каквото и колкото искам без никакви дългосрочни последици .

Колко са 10 000?
Имам предвид . Когато тогава имах малко "различен" начин на живот, нормалната ми дневна дажба беше 5000-6000. Но аз така изглеждах

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на MarionS »28 април 2009 г. 17:42

polarbiber написа: Определено. дайте ми възможност да "спася" тялото си и ден, в който мога да ям каквото и колкото искам без никакви дългосрочни последици .

10 000 kcal са 12-13 Dr. Oetker пици или почти 2 кг шоколад Milka (. Или добри 20 литра Warsteiner).

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на jeiti »28 април 2009 г. 17:42

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на MarionS »28 април 2009 г. 17:44

С 20 литра Warsteiner?

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на Избутвачи за пърхот »28 април 2009 г. 17:52

Зависи от източника на храна. Energy_Gels, които професионалните велосипедисти хранят, също трябва да съдържа 10 000 калории. Повярвайте, че това е, което яде един колоездач на ден от Тур дьо Франс Калориите са толкова концентрирани (с "относително" нисък GI)

Но не знам дали това не би могло да бъде опасно без подходяща консумация

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на wav »28 април 2009 г. 17:59

Micha K написа: Наистина по нищо не отстъпваме на BRAVO.

Умишлено упадък, поведението на мачо в късен пубертет и девственици на мисия за дяволски отношения Кратка е само романтичната група.

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на Кранкс »28 април 2009 20:14

имаш предвид сега в деня или наведнъж ?

Нямам проблем с 20 000 kcal, разбира се, че това би се състоело от лоши kcal.

мога да ям най-малко 4 кг тегло наведнъж.

Бих искал да добавя, че съм болен ядец и нямам чувство за ситост.

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на MarionS »28 април 2009 21:32

добре дошла в клуба!

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на Кранкс »28 април 2009 21:43

Вчера по обяд имаше 2 кг варени картофи, 400 г пилешки гърди и купичка салата за обяд.

Не ме изядоха, но това покрива само моите нужди.

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на MarionS »28 април 2009 21:49

Cranx писа: вчера по обяд имаше 2 кг варени картофи, 400 грама пилешки гърди и купичка салата за обяд.

Не ме изядоха, просто покрива нуждите ми.

Наистина трябваше да прочета „2 кг“ три пъти. страхотно.
Така че лесно мога да ям пет големи клубена или 750 г замразени пържени картофи с един замах. 400 г пилешки гърди са нищо.

Зеленчуци мога да получа само в количества с правилните подправки. но стимулира храносмилането много.

Когато си помисля, че някои от приятелите ми скоро ще хапят морков или парче краставица за един час.

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на Кранкс »28 април 2009 21:54

ако се интересувате, ще изчистим всичко, което можете да ядете ресторант

веднъж ме помолиха да спра сега, защото те не могат да поддържат xD
добре, това беше след състезанието, но все пак някак смешно

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на Кранкс »28 април 2009 21:58

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на MarionS »28 април 2009 22:02

Cranx написа: ако се интересувате, ще изчистим всичко, което можете да ядете

Хехе, добра идея. Но ще бъде скъпо.

На фирмен излет веднъж изядох цяла кокалче свинско с кнедли от бекон и зелева салата, а след това и огромна порция сладолед. Накрая изядох останалата колежка Моулауш, защото тя вече не можеше. Нещо хубаво. твърде добре е да го изхвърлите.

А картофеното ястие на снимката изглежда отлично!
Моля, не публикувайте никакви снимки на храна, в противен случай ще стана и ще трябва да отида до хладилника.

Re: Какъв е максималният брой калории, които можете да изядете за един ден?

на Ларс »28 април 2009 22:03