Какъв чай или билкови чайове за облекчаване на л; астма в чайното небе

Над 300 милиона души страдат от астма по целия свят. Това респираторно заболяване може да засегне 100 милиона повече хора до 2025 г. Засяга повече от 4 милиона души във Франция, така че не е маргинално. Болестта може дори да има фатални последици, когато не се управлява правилно. По този начин астмата е свързана с приблизително 600 000 дни хоспитализация годишно и 2000 смъртни случая във Франция, според статистиката на Inserm.

Какво причинява астма ?

Астмата може да бъде алергична проява. Дразнене на бронхите от алерген като прашец, парфюм или - все по-често - замърсяване на въздуха. Астмата може да се появи и след тренировка.

Пристъпът на задух с чувство на задушаване е най-честият симптом на астма, с хрипове и/или постоянна кашлица. Има няколко вида астма с различна степен на тежест. Класическото лечение се състои в прием на кортикостероиди и антихистамини.

Ако смятате, че имате астма или друго респираторно заболяване, от съществено значение е да се консултирате с лекар, който ще предпише лечението, най-подходящо за вашата ситуация.

Природни средства за облекчаване на астмата

1- Увеличете приема на фибри

Приемът на фибри би подобрил симптомите на астма чрез стимулиране на чревната микробиота. Австралийски изследователи са установили в проучване, че добавките с фибри също помагат за намаляване на възпалението в дихателните пътища.

2. Яжте тлъста риба

Според клинично изпитване, публикувано през октомври 2018 г. в Journal of Human Nutrition and Dietetics, увеличаването на приема на мазна риба - сьомга, пъстърва, сардини - също би намалило симптомите на астма. Резултатите показват, че децата с астма, които са яли средиземноморска диета, богата на мазна риба, са се радвали на подобрена белодробна функция само след 6 месеца. Това е свързано с омега-3 мастните киселини, открити в мазна риба, които имат признати противовъзпалителни свойства.

3. Намалете месото и млечните продукти