Какао за закуска предпочитам не - Фалшив приятел на популярната напитка VEOL

По времето на нашите баби млякото е било не само олицетворение на живота, силата, самото здраве, нашите предци са смятали нектара за най-доброто хапче за сън. Поради тази причина винаги им се даваше халба вечер, след което нямаше нужда да броят агнетата. Оттогава светът се обърна много, подсладеното краве мляко (или какао на прах) е неразделна част от балансираната закуска в повечето домакинства. Хранителната наука смята какаото за естествен подобрител на настроението, тъй като повишава съответно нивата на допамин и серотонин в организма. Въпреки горното, краят на историята далеч не е щастлив: повишеното настроение трае само шестдесет до деветдесет минути, след което достигаме ниска точка, което води до сънливост и объркване. Тоест, ако детето пие какао в седем сутринта, около девет до десет часа, то може да не се чувства будно, много по-сънливо. Нека си признаем, рядко мислим да подозираме закуска, защото са се промъкнали някои лоши билети, въпреки че изглежда има много. Всъщност какаото съдържа желязо и цинк, освен значителни количества витамин D, който е от съществено значение за правилния растеж и развитие, но все пак е по-добре да търсим по-здравословна алтернатива.

---