Какао Bensdorp (диета)
можете да пиете какаото Bensdorp по време на диета?
1 ч.л. (5 g) Енергийна стойност: 75 kJ Калории: 18 kcal Протеин: 1 g Въглехидрати: 0.4 g Мазнини: 1 g
2 отговора
Само ако го приготвяте с вода вместо с мляко !
Благодаря за наградата !
Можете ли да направите нещо, какво точно искате? Че успокояваме вашата виновна съвест, защото искате да пиете какао? PS: Забравихте да добавите млякото .
Работи с кокосово мляко:) Не, аз просто не знам за такива неща. просто исках да разбера какви са вашите мнения, защото в него няма толкова захар, колкото в нормалното какао
Мисля, че ако правите нещо за душата от време на време (пиете какао), това няма да навреди на диетата .
подобни въпроси
Трябва ли по-скоро да броим ккал (калории) или въглехидрати при диета? Кое е по-ефективно? И защо?
Мнозина казват „да“, много „не“, защото съдържа шоколад. Искам да се храня здравословно. Днес изпих чаша мляко, ядох черен хляб с брънч, твърдо сварено яйце, картофи и маринована краставица за обяд и нарязани ябълки, круши и банан. Днес ми стига - разбира се, че не искам да ям твърде много или твърде малко (!) - все още ли има място за този бар, или наистина е много нездравословен? Ето хранителните стойности: 1 бара (20 g): Енергийна стойност 274 kJ, калории 65 kcal, мазнини 2 g, въглехидрати 13,4 g, протеини 1,2 g
Моят метаболизъм на базалните калории е 1472 kcal, общото ми енергийно изискване е 2135 kcal.
Както казах, това е промяна в диетата - не искам йо-йо ефект, просто искам да се храня здравословно и да се отърва от онези досадни излишни килограми (джогирам 1-2 пъти седмично .)
При сравняване на храните забелязах, че калоричността не винаги съответства на информацията за въглехидратите. Като пример: Марка А има 80 g въглехидрати и 10 g от които са захар, калоричността е 1600. Марка B има 70 g въглехидрати и 10 g от които са захар, калоричността е 1650.
Не знам дали процентът на мазнините също играе роля.
На какво трябва да обърнете внимание при диета, въглехидрати или калоричност?
Някъде четох, че въглехидратните блокери блокират 1/3 от приетите въглехидрати. Ако консумирате само 1500 kcal на диета и също така приемате блокери на въглехидрати, тогава ще консумирате само 1000 kcal.
Би ли било опасно да приемате двойна доза блокери на въглехидрати?
В момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати и имам проблеми с моите 1500 Kcal. да достигне. Кои храни са възможно най-калорични и с ниско съдържание на въглехидрати? Няколко дни имам реални проблеми с 1500 Kcal. след това ме принудете да изяждам останалите 500-800 калории вечер.: /
Позволени ли са нулеви напитки в диетата с ниско съдържание на въглехидрати? Почти нямате ккал. Или има "скрити" калории? Кога им се разрешава нула или светлина? Ако не, защо не ?
Хранителните стойности на еритритола всъщност говорят против него със 100% въглехидрати. Защо все още е разрешено?
От няколко дни се чудя дали напитката "Club Mate" е полезна за отслабване, ако я приемате като вид хранителна добавка, тъй като тя не съдържа толкова много kcal и никаква захар (20Kcl/100ml, 5g въглехидрати ( от които 0g захар) и калоричност 84 kJ)
Благодаря предварително за вашите отговори:)
Здравейте, аз съм на диета и имам въпрос. Кой хляб има най-малко калории или въглехидрати? Кой хляб е добре да се яде на диета? Има ли опит?
Искам да отслабна и да пия тази газирана напитка, наречена "Deit". Мразя водата, минералната вода и ароматизираната вода, затова пия Deit, защото е много нискокалорична и т.н.
Калорична стойност: 14kj/3 kcal протеин:
Променям диетата си от около 10/11 седмици (загуба на тегло от около 14,15 кг) и за съжаление не съм сигурен за какво да внимавам, въглехидрати или калории?
Често се случва, когато погледнете таблицата "Средно съдържание", веднъж има калории и веднъж захар (за калоричността и въглехидратите). Не знам, и двете звучат „лошо“, но на какво трябва да обърнете внимание най-много „основно“? (Съжалявам, ако задам глупав въпрос - но за съжаление все още не съм намерил „добър“ отговор!)
Например вчера си купих сладки мъдрец без градински чай. Захарта е 0, но въглехидратите са 5.45kcal на 40g. Един бонбон има (пише на опаковката) 6kcal.
Здравейте, знае ли някой калориите и въглехидратите в XXL геврека от пекарна kamps?
На 17 години съм, висок 183 и 88 килограма. Аз съм на диета от 2 седмици и имам консумация на kcal от 2400 и ям между 1700 - 1900 kcal на ден, за да имам дефицит. Кое би било най-доброто хранително разпределение? Въглехидрати - протеини - мазнини ?