Как звездите от Либертатея отслабнаха

От Мирела Диница, събота, 02 август 2008 г., 13:57

либертатея

Кармен Брума огладня

На 31 години Кармен Брума има завидно тяло, но признава, че не е без усилия. Красивата водеща на спортни новини от телевизия Realitatea води подреден живот, който включва упражнения три пъти седмично и здравословна диета. Преди 15 години Кармен тежеше 80 кг. В продължение на две години, докато живееше с родителите си в Москва - баща й беше военен аташе там - тя си спомня, че яде скука и набира толкова много килограми, че става неузнаваема. След този период последва година, в която брюнетката опита над десет лечения, но най-ефективното беше гладуването. Забрави какво означават хляб, сладкиши или глътка вино. Но си заслужаваше: свали 28 килограма! ‘Откакто отслабнах, се отказах от диетата. Имам диета, базирана на плодове, зеленчуци и протеини.

Ям повече плодове през първата част на деня. Също така за закуска ям много ядки, бадеми и шам фъстък, но сурови. Получавам протеини от пиле и риба и замених захарта с кафява захар или тръстикова захар, която е много нерафинирана. Кармен също се отказа от кисели напитки и сега консумира само натурални сокове и обикновена вода.

Oana Roman, персонализирана програма

Ралука Бадулеску яде малко

Лора Олтеану, по-еластична с помощта на игли

Моника Ангел има дисоциирана диета

Тео последва съвета на лекаря

Разван Чобану има стомашен пръстен