Как зимата влияе на човешкото тяло
Извън прозореца, разбира се, есен, но поради студения вятър изглежда, че зимата скоро ще дойде)
Как влияе зимата на човешкото тяло?
Първо за доброто.
Нищо не цъфти през зимата и хората с алергии към полени най-накрая могат да дишат свободно!
Липсата на летливи алергени ви позволява да изчистите дихателните пътища, да възстановите лигавиците. Добре е за всички - не само за страдащите от алергии.
НО: Има алергия към слана. Зачервяване на кожата, обрив, пилинг, поток от сълзи и сополи и без настинки. Доста често срещано явление. За да облекчите реакцията, опитайте се да не напускате внезапно топла стая в студ. Застанете във входа за около пет минути или седнете с палто/шуба на балкона.
През зимата енергията се изразходва за отопление на тялото. Включено е „централното отопление“ на тялото - изгарянето на въглехидрати и мазнини. Можете да кажете "Нещо, което ми е студено, ще взема повече от тези френски ролки и ще пия чай!":)
Изследователите казват, че можете да загубите 250 калории за 3-часова разходка.
НО: Имайте предвид, че мазнините се консумират последни и са много "топлопроводими". Самият организъм не иска да се отърве от него, тъй като обгръща органите толкова топло от замръзване.
Краткотрайното излагане на студ подобрява кръвообращението - кожата става по-стегната и еластична. Освен това ефектът от фотостареенето (излагане на ултравиолетово лъчение върху кожата) е намален.
НО: Мастните жлези работят половинчато в студено време. Това е полезно за тези с мазна кожа. Лошо е за всички останали.
По време на физическа активност се активират левкоцитите - самите клетки, които се борят с инфекциите. Производството на интерферон се увеличава. При втвърдени хора * телесната температура не се повишава под въздействието на замръзване, а съдовете на лигавицата на носа и гърлото не се разширяват - те нямат благоприятни условия за размножаване на вредни бактерии.
* тялото се втвърдява не само при скок в ледена дупка, но и по време на редовна разходка в студа, при пързаляне с кънки и др.
НО: Физическата активност (бягане, колоездене и т.н.) е силно нежелана при температури под -15. Можете да изгорите дробовете си.
Разходките (разходките) са полезни при всяко време. Облечете се топло.
Чувствителността на нервните окончания изчезва при температури под -5 и сигналите за болка спират да идват в мозъка. Достатъчно е да ходите само половин час и болезнените усещания ще притъпят със 70%.
В допълнение, замръзването облекчава психическия стрес, главата се изчиства като цяло (за алкохолиците, въпреки че те самите знаят).
