Как засегнатите могат да улеснят живота с липедем без операция ›
Липедемата се счита за заболяване, но до момента не са правени малко изследвания. Изабел Гарсия насърчава други засегнати хора. Защото те сами могат да направят много, за да живеят по-добре с това.
Като тийнейджърка Изабел Гарсия осъзнава, че нещо не е наред с нея. Или по-скоро: с краката си. Те изобщо не отиват с дребното й тяло. На 13 започва първата си диета. Следват безброй други, нито един от които не постига желания ефект. Тя е и си остава "онази с големите крака", обидите са част от ежедневието. С всеки неуспешен опит да се отървете от мазнините на краката си, усещането за провал, за припадък нараства. Тя притъпява болката си при преяждане и развива булимия. Едва на 27-годишна възраст лекар потвърждава това, което винаги е подозирала, но след години (само) обвинения вече не вярва: че не тя е отговорна за краката си, а заболяване, наречено липедема, нарушение на разпределението на мазнините.
Диагнозата не може да се приема за даденост в края на 90-те години. Дори и днес, тъй като липедемата става все по-публична, много лекари не я разпознават. Защото изследванията имат много да наваксат. „Учените отдавна не гледат на телесните мазнини. Има и добри мазнини, които са важни за тялото “, обяснява Изабел Гарсия, която интервюира лекари, терапевти и засегнати за книгата си и получава противоречиви отговори.
„Не мога да помогна на дебелите крака“ - какво трябва да знаете за липедемата
Това се дължи не само на състоянието на изследванията, но и на интересите на съответните хора. Някои хирурзи твърдят, че липедемата е прогресиращо заболяване, което може да бъде спряно само чрез операция. Изабел Гарсия, която сама е претърпяла козметична операция на крака в средата на 30-те години, заема критично мнение: „Този липедем никога не се повтаря, след като операциите все още не са доказани. Особено след като мнозина страдат от хранителни разстройства, които не могат просто да бъдат отстранени чрез операция. “Тя не вярва, че засегнатите не могат да направят нищо по отношение на заболяването. Ето защо липосукцията, изсмукването на мазнини от краката и/или ръцете, е само последната инстанция за тях, когато всички други възможности за облекчаване на симптомите са изчерпани.
Болката винаги е налице
Липедемата не само променя неблагоприятно фигурата, от която страдат достатъчно често жените (заболяването е изключително рядко сред мъжете). Той е свързан и с физическа агония: стабилна струя за душ, неудобни столове, високи обувки или чорапогащи мутират в инструменти за мъчение, защото дори лекият натиск причинява силна болка. „Да седиш дълго време, да стоиш или да се изкачваш по стълби боли и понякога допълнителното тегло дори влияе на баланса“, казва Изабел Гарсия всъщност. Хленченето не е нейното нещо: въпреки че е разбираемо с оглед на физическата и психическа болка, това не помага на никого. Тя обича да говори за болестта често заради образованието - но не иска да се фокусира върху липедемата: „Колкото по-малко мисля за това, толкова по-добре живея с нея“.
Хроничната болка е един от трите показателя, които говорят за липедема. Второ е забележимото увеличаване на обиколката на ръцете и/или краката, което рязко завършва на китките или глезените. Има и синини, които се появяват от нищото.
Мнозина виждат само мазнините
Не е ясно какво причинява заболяването. Изследователите подозират, че причините са хормоналните промени и генетичното предразположение. Освен това липедемата и затлъстяването често се срещат заедно. Това прави още по-трудно засегнатите - по два начина: „Не виждате болестта при нас. Мнозина просто виждат дебела, мързелива жена, която се натъпква твърде много в себе си “, казва Изабел Гарсия и съветва да отговаря на обиди с кратко съгласие. Това би отнело вятъра от платната на хората, обсъждайки, че и без това няма да е от полза.
Пациентите с липедема често са доста дисциплинирани и също като тях са имали безброй опити за отслабване зад гърба си. Това създава друг проблем: проучванията показват, че хората, които често са на диета, често имат повече на кантара, отколкото тези, които никога не са били на диета - йо-йо ефектът отправя своите поздрави. Това, което е разочароващо за здравите хора, има по-лоши последици от липедемата: с всяко увеличаване болката също се увеличава. Омагьосан кръг.
Как болката ни прави такива, каквито сме
Ето защо Изабел Гарсия не вярва в бързото отслабване. Разбира се, можете да разберете копнежа за тънко тяло. „Но нека бъдем честни: Ако в нашето общество бяха привлекателни по-пълни жени вместо слаби модели, много жени биха имали по-малко проблеми.“ Поради абсурдния идеал за красота психологическият стрес, причинен от болестта, често е дори по-голям от физическата болка. И тя имаше чувството, че прави всичко погрешно. Ето защо диагнозата е огромно облекчение за мнозина. "Ако направите толкова много и все пак просто се провалите, ще получите облекчение само когато някой най-накрая повярва, че не можете да помогнете на мазнините."
Има алтернативи на операцията
Всъщност, в допълнение към спорните операции, има много начини да улесним живота с липедема. Това се доказва от историите за успех на жени, които са овладели болестта с много упражнения и здравословна диета. Като Ивона Глигич например, която дори участва в състезания по културизъм. На публични места обаче те обикновено получават глупава буря. Това е неприятно, но и разбираемо: „Мнозина смятат, че диагнозата ги е направила сериозни за първи път. Те разбраха, че нищо не могат да направят по въпроса - и тогава някой идва и казва: „Хора, вижте, работи!“ И драмата започва отначало. “
За да прекъсне този порочен кръг, 49-годишната разработи стратегия в книгата си: В първата стъпка лекарят трябва да удостовери липедемата. След това пациентите трябва да вземат компресионни чорапогащи в магазина за медицински консумативи. С него мнозина постигат значително облекчаване на болката. „Бих го тествал екстензивно в продължение на една година - така или иначе се препоръчва за спорт.“ Защото болните хора трябва да се движат. В миналото лекарите не препоръчваха тренировки с тежести, днес комбинацията от издръжливост и тренировки с тежести е оптимална. В допълнение към работата с фитнес треньори, които вземат предвид особеностите на липедемата, водните дейности също са подходящи. Поради чувствителността към болка не се препоръчват тренировки с екипировка в студио или контактни спортове, но упражнения със собствено тегло, тренировки на фасции, масажи или йога. „Факторът за добро усещане и забавление е важен, за да останете на топка в дългосрочен план“, казва Изабел Гарсия.
Как се съблякох за повече любов към себе си в Тантра Йога
Друг момент: диетата. Диетите са табу; вместо това пациентите трябва да ядат три, най-много пет хранения на ден, а не между тях, за да се опитат да поддържат теглото си. Тъй като тялото се бори с възпаление, много биха имали успех с основна, т.е. нискокиселинна диета, като аюрведичната диета. „По принцип става въпрос за дългосрочна, балансирана диета без готови продукти и с малко захар, но с много плодове и зеленчуци, за предпочитане сурова храна“, обяснява Изабел Гарсия. Който смята, че това обикновено се препоръчва, е прав - само мнозина в нашето заможно общество не се придържат към него. И така липедемата се счита и за богатство, което почти не се среща в по-бедните страни.
Липедемата принуждава самоприемането
Засегнатите не трябва да пренебрегват умственото, тъй като мнозина страдат от нарушени хранителни навици, ниско самочувствие, не могат да приемат или дори да обичат себе си и телата си. И за Изабел Гарсия краката й дълго време бяха чуждо тяло: „Винаги съм си мислил: Те не ми принадлежат.“ Затова тя моли за професионална помощ. Тя също е работила с терапевт и вече може да се грижи за себе си. „Ако не ви остават 20 000 евро за операция и все пак искате да живеете, липедемата ви принуждава да се приемете и да водите по-здравословен начин на живот. Дори ако наистина трябва да опитате много, за да намерите своя собствен път. Защото не всичко помага на всички “.
Разбира се, тя би искала да е здрава, да има крака, които да съответстват на останалата част от тялото. „Но има и по-лоши неща от липедемата. Днес съм благодарна, че изобщо имам два крака и сега се чувствам красива. “Болестта я накара да расте вътре. Сега тя мечтае за свят, в който хората не осъждат другите въз основа на външния им вид. В която тя излиза на сцената като оратор в къс рок и публиката я намира красива. Не въпреки, а именно с тези крака.