Как загубих 30 кг за 9 месеца SANATAOS и FRUMOS Club
giuliasweet76 каза:
Абонирам се ... толкова много полология, че не на последно място можете да рекламирате ... някои скъпи неща.
Моето мнение е това. най-добре е да отслабнете ЕСТЕСТВЕНО. без хапчета, без чайове за отслабена. без нищо . Лично аз опитах всичко. Пиех и хапчета, в които пишеше, че са естествени.Пиех и чайове.и резултата. да, отслабнах.но се разболях от други и за да се оправя черния дроб и стомаха, които унищожих с тези диети cica.NATURAL. Върнах кг. отказано, тъй като лечението за черният дроб и стомаха са взети след хранене . и храненето трябва да е малко богато и разнообразно. Също така трябваше да спазвам диета, която ви прави по-дебели, свързани с лечението.
Сега имах друга цел. за да се оправя от това, което бях постигнал от диети с чайове и хапчета.След това хубаво отслабнах.и здрав. чрез преброяване на калории. чрез здравословна диета, но и чрез упражнения. Купих си велосипед и гледах телевизия. всяка вечер в продължение на 1-2 часа, през което време въртях педали. дишах.и оставях калориите, натрупани ОТ МОЯТА ГЛУПОСТ. Очевидно вечерята трябва да бъде изключена, ако имате твърде много кг. да сваля. И последната закуска или ядене ... да бъде в 18 часа.
Толкова е трудно, че не можеш да огладнееш през нощта. да се правят физически упражнения около 19-20.вечер. а последното хранене трябва да е около 18 ч. и нещо лошо ... и лесно.
Но ако наистина искате ... МОЖЕТЕ. и резултатът е СВРЪХСИЛЕН !
Оттогава се грижа изключително много за диетата си. към всичко. и поддържам форма.