Как вниманието би намалило желанието за храна, цигари, алкохол, наркотици ...
Проучване, публикувано в списанието Clinical Psychology Review, изследва ефектите на различните стратегии за внимание върху желанието за храна, цигари, алкохол, наркотици ...
Интервенциите за внимателност обикновено включват различни видове стратегии, например упражнения, предназначени да насърчават по-голямо осъзнаване на телесните усещания, да развиват нагласа за приемане на дискомфортни чувства или да помагат да се възприема като отделен от тялото.
Разбирането за това как тези различни видове стратегии, независимо или в комбинация, могат да помогнат за намаляване на апетита е ограничено, посочва Кейти Тапър, изследовател по психология в Лондонския университет. .
Тя анализира 30 проучвания, изследващи независимите ефекти на различните стратегии. Изглежда, че някои от полезните ефекти вероятно са резултат от прекъсване на желанието за ядене или консумация чрез заемане на работна памет, през която преминава непосредственото съзнателно възприятие и езикова обработка.