Как вярата побеждава страха
Страхът не трябва да ни кара да се отчайваме. Защото с Бог можем да ги обезсилим.
Много хора изпитват страхове всеки ден. Дори Библията не мълчи за човешките страхове и има няколко добри съвета. Социалният педагог и пастор Корнелия Мак стана за книгата си „Страх: разбиране, обезсилване, преобразяване“ силно загрижен за страха. Но по-полезно от всеки съвет в собствените й страхови ситуации беше вярата в Бог. В първата част на нашето интервю Говорихте ли за терапиите против тревожност и посочихте ли, че Библията също имаше много полезни съвети. Във втората част на интервюто ни с Корнелия Мак прочетете повече за това как самият Исус се сблъска със страха и каква помощ предлага християнската вяра в страха.
ERF Medien: Как по-конкретно преживявате Бог в разговорите си за пастирска грижа?
Корнелия Мак: Виждам отново и отново, че Бог ме изненадва. Влизам в разговорите си без готови идеи, но се опитвам да слушам и най-вече да слушам какво Бог иска да каже в тази ситуация. Често се случва и тези, които търсят съвет, сами да бъдат изслушването. Не е задължително да знам всичко, просто открито питам хората: има ли снимка, която би ви помогнала? Копнеете ли къде би могъл да доведе пътят, за да се почувствате по-добре? Интересното е, че образите, които хората разпознават, често са точно това, от което се нуждаят, за да отворят нов път. От собствения си живот също знам, че Бог често ми дава напълно различни отговори, отколкото бих си дал. И все пак те често са точно това, с което трябва да ми помогна.
ERF Medien: Вие също така изложихте тезата, че Бог е, така да се каже, изобретателят на експозиционната терапия. Какво още казва Библията за страха?
Корнелия Мак: Страхотно е колко често тази тема се появява в Библията и как видимо се помага на хората в страха им. Много псалми са молитви от страх. Павел и Сила също са затворени в тесен затвор и там започват да хвалят Бога. Те не правят това до полунощ. Затова им отне известно време, за да намерят похвала, но те погледнаха към Бога далеч от страха си и след това бяха освободени. И така в Библията има толкова много истории, които ни насърчават да дойдем при Бог със страха си, да се оплачем и да плачем пред Него, но и да му благодарим за това, което ще направи. Можем да очакваме Божията помощ в молитва, защото той ще ни помогне.
Страхът и притеснението не могат да удължат живота
ERF Medien: Вие също познавате страховете от собствения си опит. С какви страхове се сблъскахте и как успяхте да ги преодолеете?
Корнелия Мак: Знам панически атаки от собствения си живот. Също така съм преживял какво е да си напълно потопен в тревоги и страхове. Имаше различни фази в живота ми, в които преживях това. Тези преживявания ми помогнаха да погледна страха в лицето и да попитам: От какво всъщност се страхувам? Много човешки страхове, когато се обмислят докрай, са свързани със страха от смъртта. Например, ако някой се страхува от болест, той може не само да се страхува от болестта, но и да стане неизлечимо болен и да умре. Много хора не осъзнават, че страхът от смъртта в крайна сметка стои зад повечето страхове. Но когато знаем това, имаме инструментите, за да обезвредим страха. Когато имам нещо, което е по-силно от смъртта и отнема властта от смъртта, мога да се противопоставя на това със страх. Тогава в ръката си имам оръжие, с което мога да сложа край на страха, защото мога да кажа: „Знам къде в крайна сметка ще доведе този страх, но тук имам нещо, което е по-силно от точно този страх“.
ERF Medien: Можете ли да ни дадете пример?
Бих искал да използвам пример, за да илюстрирам това: имах фаза от живота си, в която бях изключително притеснен за нашите деца и вече не бях доволен от живота си. Имах притеснения по цял ден и цяла нощ и имаше и конкретни причини за това. Но забелязах, че непрекъснато се забавям. За мен животът вече не беше красив, защото тези страхове бяха толкова на преден план. Попаднах на това изречение от Исус от Проповедта на планината: „Кой е между вас, който би могъл да добави период към живота си, колкото и да се тревожи за това?“ (Матей 6:27). Тогава си помислих: Ако свържа това със страховете си, това означава конкретно: Колкото и да се притеснявате, не можете да промените нищо в края на живота си. Бог е този, който определя началото и края. Така че всъщност можете да спрете да се тревожите.
Това ме научи да спра и да си казвам това изречение всеки път, когато се появи страхът: „Чакай малко, Бог носи отговорността. Спрете тези страхове! “Трябваше да спра много и ми отне известно време, за да се измъкна от тези негативни емоции. Но с течение на времето станах наистина по-безгрижен и спокоен и отново получих желание за живот. За мен това беше важен пример за това как човек може да се справи със специфични страхове. Научих, че ако продължавам да се взирам в страха като заека в змията, ще ставам все по-неподвижен и твърд в живота си.
Исус също се страхуваше
ERF Medien: Потърсихте ли помощ в тази ситуация?
Корнелия Мак: Говорих много за това със съпруга си. Това ми помогна много. Но дъното беше, че този стих идва от Бог, така да се каже. Това беше Божият дар, но също и Божието предупреждение към мен да не фокусирам повече вниманието си върху негативното.
ERF Medien: Философът Ернст Блох каза: „За да преодолеем страха от живота, е много важно да се научим да имаме надежда отново.“ Вие сами сте го изпитали. Как помагате на клиентите да възвърнат надеждата в страхови ситуации?
Корнелия Мак: Чрез поглед към възкръсналия Христос, победил смъртта и всичко, което е свързано със смъртта: Страхът от смърт, вина и наранявания. Исус възкръсна от мъртвите и победи всичко това. Възвръщането на този възглед за възкръсналия е най-добрият терапевтичен подход за всеки живот.
ERF Medien: Говорихте за смъртта на Исус. Исус също се страхуваше в тази ситуация. Как се справи с него?
Корнелия Мак: Той се обърна към баща си. Той се молеше, когато се страхуваше. Потта от страх падаше по пода като капки кръв. Така че можете да видите всички физически реакции на страх в Исус. Това е утешително, защото знаем: Дори в страх Исус стои до мен и е с мен, защото самият той страда от страх. Той познава страха и може да ме придружи в страха. Думите, които Исус каза на края на кръста, принадлежат към вечерната молитва на евреите, която всеки евреин знаеше наизуст. Така че Исус все още се молеше псалми на кръста. Той се хвърли около Бога, баща си, така да се каже, и очакваше всичко от него. Също така ни е позволено да правим това в страх.
„Направи го приятел, който е победил смъртта“
ERF Medien: Как Исус се справи с хората, които се страхуваха?
Корнелия Мак: Исус каза: „В света се страхуваш, но бъди добър, аз победих света.“ (Йоан 16:33) Това означава: „Няма нищо толкова силно, че да не мога да го преодолея мога. Отивам с теб в страх. Аз съм до вас. “Исус също помогна директно на Петър, който заплаши да потъне в страх от смъртта във водата - по същото време. В Библията има много примери за това как Исус придружава хората в страха им и им помага от страх. Той среща хора с болка и страдание, утешава ги и им дава нова перспектива. Това предложение за помощ се отнася и за нас днес.
ERF Medien: Много книги са написани за страха. Какво е особеното във вашата книга и какво искате да направят вашите читатели?
Корнелия Мак: Ако обобщя, бих казал: Основният аспект на моята книга е да разгледаме страха, да го обмислим докрай и да дадем положителна противотежест на страха. Лично за мен това са думите на Бог, който победи смъртта. С тази сила мога да се противопоставя на страха, така да се каже. В психологията има изречението: „Направи страха приятел.“ Казвам: „Направи го приятел, който е победил смъртта. Тогава имате най-доброто оръжие срещу страха, също срещу страха от смъртта. "
ERF Medien: Благодаря ви много за интервюто.
Може да се интересувате и от