Скандинавско ходене - ASML - Montesson La Borde - Вашето благополучие!
със Силви
Скандинавското ходене е нещо повече от поход с щеки.
Чрез мобилизиране на горната част на тялото, това води до значително увеличение на енергийните разходи и подобряване на стойката.
Той също така включва технически, забавен компонент и позволява истинска физическа подготовка.
Скандинавското ходене е мек спорт, подходящ за всички:
- укрепва дихателните функции
- облекчава коленете и гърба (за разлика от джогинга)
- работи 80% от мускулите на тялото
- изразходва два пъти повече калории, отколкото при нормално ходене или джогинг (по-лесно отслабване)
- следователно мозъкът се напоява по-здравословно, увеличава мозъчния капацитет
- Публично: Възрастни и възрастни
- Часове и ден: събота от 10:30 до 12:00
- Цена: 198 € *
- Място: Място за срещи в Caves du Nord в Maisons Laffitte, в края на булевард Albine