Как веганската диета може да промени живота на жената
Читател на блога, Mădălina, ме помоли да напиша мнението си за специфичните проблеми на жените и как те са се променили, като са променили диетата си. Благодаря ви много за идеята и ще се опитам да запомня всички подробности, които могат да бъдат полезни.
Преди да променя начина си на хранене, имах много проблеми, които мнозина биха коментирали, че всъщност не са проблеми, а навик, нормалност. Винаги съм си мислил, че може да е по-добре, че не е нормално да имам това прекрасно тяло и да страдам непрекъснато, затова осъзнах, че нещо, което правя, трябва да е погрешно.
Най-забележимите дискомфорти бяха в качеството на косата, ноктите, кожата, костите и тъканите като цяло. Косата ми непрекъснато падаше години наред и дори след медицински изследвания и консултации не се стигна до решение. Нивата на витамини и минерали в кръвта бяха перфектни и добавките с минерали и витамини изобщо не помогнаха. Акнето, което имах от 12-годишна възраст, не се разреши след 18 години, както са ми обещавали различни хора и лекари, и дори по-лошо.
Менструалните периоди бяха доста неприятни, много чувствителни гърди, болезнени и подути, трудно храносмилане, болки от всякакъв вид в продължение на 6-7 дни. Но тъй като бях заблуден и научен, че жената трябва да страда, аз издържах мълчаливо. Винаги бях уморен, очите ми бяха присвити и заобиколени от черно, всичко, което исках да правя всеки ден, беше непрекъснат сън. Когато имах време, спях 16-18 часа, но дори тогава не се чувствах пълен с енергия. Въпреки че тежах добре, имах корем и винаги бях подут. Бях много запек, не можех да отида до тоалетната, за да евакуирам червата, само веднъж на 3 дни и затова си мислех, че е нормално. Сега осъзнавам, че няма как да знаеш, докато не се потърсиш, докато не излезеш от ямата, не виждаш колко ниско си паднал.
Започнахме промяната в диетата през 2009-2010. След като се отказахме от свинско, пилешко, краве, видяхме доста голяма промяна в качеството на кожата, косата и лекотата на храносмилането. Въпреки че все още имах проблеми, изглеждаше, че не е. Това ми даде увереност да продължа и голямо любопитство да науча повече за човешкото тяло.
От изключителна синхронизация трябваше да премахна млечните продукти от диетата си за 2 месеца. Бях много привързан към млечните продукти, но тъй като имах важна причина, успях да го направя. Тогава видях голяма разлика, особено в качеството на кожата. Акнето беше започнало да отстъпва, цветът под очите беше изсветлял и общият цвят на кожата се промени.
Проблеми с кожата/косата/очите
Покрих лицето си с основи, които бяха все по-плътни, за да скрия бедствието. Разбирам сега, точно сега, защо са измислени тези неща - фон дьо тен и грим - защото много жени вече нямат естествена красота, кожата и тялото им са станали толкова плачевни, че се срамувате от тях. и трябва да ги скриете. Много е тъжно откъде е дошло, човешкото тяло е с невероятна красота, когато се използва правилно, разбира се и обича.
Замених грима, фон дьо тените и кремовете с натурални продукти и органични масла/мазнини. Научих се да правя свои собствени, ексфолианти и почистващи маски с глина. Много лек ексфолиант за кожата е както следва: кафява захар, натрошени кайсиеви ядки, рициново масло, арганово масло. Той е ексфолиращ, но и овлажняващ, не се нуждаете от крем, след като го използвате, просто леко изплакване с вода. Глинената маска е много проста, смесете глината с малко вода и малко етерично масло, етерично масло в зависимост от вашия тип кожа. Маската се държи върху кожата, докато тя изсъхне напълно, след което се измива с топла вода.
Друг продукт, който прави чудеса за кожата, е зеолитът, ексфолиращата маска със зеолит. Можете да си купите глина и зеолит от магазини за здравословни храни или онлайн магазини. Препоръчва се ексфолиране на кожата два пъти седмично, ако тя не е много чувствителна. Глината и зеолитът абсорбират излишния себум и токсините от кожата, освобождавайки порите, оставяйки лицето чисто и светло. Можете да комбинирате 2-те и да направите маска 50% -50% с глина и зеолит, като по този начин комбинирате свойствата на 2-те вещества.
Кремът за лице, замених го със смес от масла като арган, сладки бадеми, рицин, жожоба, шипка, витамин Е или масло от ший или кокосово масло. Когато започнах да използвам тези масла и мазнини, нямаше незабавно подобрение, имаше още няколко седмици, когато лицето ми се чувстваше омазнено или пълно. Но след тези 2 седмици подобренията започнаха да се появяват. Кожата отново става мека и гладка, чиста, както не е било от дете. И нямах почти никакво акне.
При вида на детоксикацията, междинното състояние на прочистване, на кожата могат да се появят всякакви неща като екзема, акне, петна и т.н. Не използвайте лекарства или разтвори, химически кремове, защото те не решават проблема, просто го скрийте за известно време. Тялото започва да отделя възможно най-много токсини и може да възникне известен дискомфорт като този. Кожата премахва дневно количество отпадъци, равно на количеството, отстранено от бъбреците, черния дроб и червата. Затова бъдете търпеливи и почиствайте кожата си с естествени методи. Използвайте лицева или парна/суха/инфрачервена сауна за лице. Когато органите се почистят, кожата също ще се почисти. Красотата на кожата идва от вътрешността на тялото.
Относно менструацията и ПМС
Нека поговорим малко повече за менструацията, тя е нещо специфично само за жените и е много важно да се знае, че това не е наказание. Бях индоктриниран като дете, за да вярвам, че жената трябва да страда от менструация всеки месец, трябва да страда, когато роди, трябва да бъде послушна и т.н. Менструалният период не трябва да бъде болезнен, ако е такъв, тогава има проблем в тялото - не е нормален или естествен.
Женското тяло не е наказание, само че го направихме от незнание, от липса на информация. С промяната в диетата, особено сега, когато ям 100% органично веганско, разликата е изключително голяма. Всяка седмица преди менструация ме боляха и всякакви емоционални раздразнения, изключително болезнени гърди. Сега всички са изчезнали, като по магия. Няма вече така наречения предменструален период, защото нямам симптоми, няма болка, няма дразнене и знам интуитивно кога започва менструацията.
Наистина е много интересно да се направи такава промяна. Менструалният поток се е променил много, бих могъл да кажа, че потокът е намалял поне 5 пъти или дори повече. Ако беше естествено да губим толкова много кръв, тогава не би трябвало да се влияе толкова от диетата. Ако беше нормално да страдате, да имате болка, отново не би трябвало да се влияят от диетата. Очевидно е, от моя гледна точка, че това състояние не е естествено за женското тяло, както всеки кръвоизлив на всяко място на тялото. Премахването на яйце може да стане лесно, без много болка и без загуба на голямо количество кръв.
През периода от началото на смяната на диетата, когато увеличих приема на сурова храна, в седмицата преди менструация изпитах луд апетит за фурми. Консумираме торбичка от 200-300 г за една седмица. По-късно се опитах да разбера повече за датите и разбрах, че те приличат на матка, имат консистенция на тъкан и спомагат за укрепването на стените на матката. Много интересно как простата храна ви доближава до естествените инстинкти и ви помага да ядете това, от което се нуждаете, когато имате нужда.
Контрацептиви - чудодейното хапче
Няколко месеца използвах и контрацептиви, но сега осъзнавам, че имах късмет, защото нещо ме накара да спра да приемам и да спра. Контрацептивите са анти, както се казва. Чрез добавяне на външни хормони към и без това хормонално дисбалансирано тяло, то става още по-дисбалансирано. Защо ? Всеки хормон, добавен в тялото от външни източници, променя естествения производствен процес на този хормон. Въпреки че има случаи, когато те са необходими и полезни, те са специфични за здравословните проблеми.
Често жените, които използват чудодейното хапче в продължение на много години, имат големи проблеми с зачеването на дете, след като не го приемат, тъй като хормоналният дисбаланс е още по-голям сега, за организма е по-трудно да се върне към нормалното производство на хормони. Освен тези неща е много трудно да се разбере какъв е идеалният прием на хормони за всяко тяло и следователно страничните ефекти, които имат и които могат да бъдат много сериозни. Когато ги използвах, изпитвах много неразположение, имах гадене, главоболие, болки в матката и яйчниците, обриви.
Приемът на хормони не само нарушава този орган, който произвежда хормона, но влияе върху всички, които трябва да използват този хормон, нарушава всички процеси и реакции, в които той участва. Ако тялото ви вече е хормонално дисбалансирано, трябва да се търси причината, а не погребаните ефекти. Често промяната в диетата води до нормализиране на функционирането на жлезите с вътрешна секреция, като елиминира токсичните и стимулиращи елементи. Често е толкова просто, не е да се играе с жлезите с вътрешна секреция, те координират цялото тяло.
Храносмилателни проблеми
Този тип проблеми са ясни от храната, която ядем, и от там се решава. Изхождането на всеки 3 дни не е нормално, но може да бъде опасно. Човек с чисто тяло трябва да елиминира храната, която е ял по време на хранене, веднага след няколко часа, в зависимост от вида на храната. За максимум 24-26 часа това, което сте изяли, трябва да бъде премахнато, в противен случай съществува риск от гниене и прекомерна ферментация. В зависимост от храната, която ядете, и състоянието на чревния тракт, тя може да ферментира и да изгние по-бързо.
Запекът винаги е налице, когато нямате движение на червата поне веднъж на ден или когато приетата сега храна не се елиминира за максимум 24-26 часа. Когато за първи път прочетох тези неща, бях малко уплашен, защото имах друго определение за запек. Но има смисъл, защото не е нормално да има отпадъци във вас. Храната трябва да минава през вас, а не да застоява. Най-голямата разлика в този аспект се вижда, когато започнете да добавяте към масата си колкото се може повече сурови плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни, богати на фибри. Тогава нещата започват да се движат, трябва да елиминирате поне веднъж на ден, да имате плосък корем и да се чувствате леки.
Най-добрите храни, които помагат за пречистването на червата, са суровите плодове и зеленчуци, в допълнение към пълнозърнестите храни с високо съдържание на фибри. Със своите меки, но трайни влакна те измиват и овлажняват едновременно. Много плодове съдържат> 70% вода, точно като човешкото тяло. Те имат правилното съотношение на вода, фибри и хранителни вещества, подходящи за нашето тяло. Чрез прочистване на червата, бъбреците и черния дроб, кожни проблеми, тъмни кръгове, подути очи, лош дъх и изпотяване, умората, лошото усвояване на храната се подобряват и изчезват.
Съществуват различни методи за прочистване на червата: лек с глина, лек с плодови и зеленчукови сокове, диета, основана строго на плодове с висок прием на вода, лек с псилиум трици и ленени семена, водна терапия на дебелото черво или почистване на органи с с помощта на лечебни билки.
Съвети преди бременността
Ако имате слаби бъбреци, отслабена функция на щитовидната жлеза или надбъбречната жлеза или някаква друга отслабена функция на тялото, може също да успеете да предадете това на децата си. Когато искате да помогнете за създаването на ново тяло, на първо място тялото ви трябва да е с определено качество, в противен случай съществува риск да предадете всичките си слабости на новосъздадения организъм. Не само ще запазите слабостите си, но и токсичното тяло няма да ви помогне с бременността и може да ви създаде много проблеми.
Немалко жени имат проблеми с отпусната кожа, разширени вени, стрии, отпускане и прекомерно подуване на гърдите. Тези проблеми могат да бъдат свързани с употребата на калций в тялото им, в допълнение към влиянията, дължащи се на хормоните. Когато калцият и магнезият не се абсорбират правилно, всички тъкани страдат. По време на бременност в тялото на жената се използва много калций и ако жената има проблеми с усвояването и употребата му, нуждата от калций се увеличава много и трябва да се реши чрез диета или добавки.
Жлезите, които координират усвояването и усвояването на калция, са щитовидната и паращитовидната жлези. Преди да забременеете, полезен е функционален тест на тези жлези, както и на останалите жлези в тялото. Естествените масла и мазнини могат да помогнат много за поддържане на качеството на кожата по време на бременност, кокосово масло, алое вера, авокадо, роза и масло от сладък бадем например.
Днешната диета на жените е много бедна на хранителни вещества, а телата имат много слабости на органите и жлезите. Ако хранителните вещества, необходими за формирането на новото тяло, не се намират в погълнатата храна, тогава тялото на майката ще се изчерпва все повече от тях. Много е важно да имате диета, богата на хранителни вещества, които могат да бъдат усвоени от тялото ви, и особено да направите прочистване на червата и органите преди бременността, така че да можете да усвоявате и използвате правилно хранителните вещества. По време на бременност не се препоръчва детоксикационно лечение, тъй като ще е необходимо тялото на майката и плода, а тялото на плода може да е слабо и съществува риск то да не издържи на този шок.
Много жени имат гадене и повръщане, особено сутрин след събуждане. През нощта тялото и органите имат цикъл на прочистване, това се случва във всяко тяло, всяка вечер. Но по време на бременност и особено в началото на нея, тялото може да предизвика по-интензивно прочистване, за да създаде среда, благоприятна за пристигането на новата душа. Тези гадене и повръщане, глад и чувствителност към мирис и вкус могат да помогнат на жената да избере определена храна по време на бременност, така че да помогне за поддържането и растежа на плода.
Вярвам, че бременността и раждането трябва да бъдат красиви, интимни и приятни моменти в живота на жената. Сигурен съм, че има нещо нередно с екстремната болка и с използваните в момента методи по време на бременност, по време на раждане и след това. Тук не разбираме нищо и намерихме достатъчно информация, че в други видове по-стари общества ражданията не са били болезнени и напоследък се правят различни изследвания и открития, които показват, че раждането може да бъде момент на екстаз, а не болка.
Ако тъканите на матката и нейните мускули бяха в много добро състояние, жлезите с вътрешна секреция биха функционирали правилно, комуникацията на майката с бебето би била отлична, отношението на майката би било градивно и безстрашно, ако жените раждат в топло, интимно и посрещане с близки и любящи хора или дори сам. може би това преживяване би било съвсем различно. Бебето в утробата е ново същество, което чувства, чува, възприема външния свят, така че тясната комуникация може да помогне на бебето да се адаптира към живота на земята, но и към майката по време на раждането.
Освобождението на женствеността
Този цикъл на човешко развитие е поставил жената винаги в сянка, винаги скрита, измъчвана и отхвърляна, отричана по най-грозните и ужасни начини. Женствеността е тясно свързана с планетата Земя, а женската част на всеки мъж е огледално представяне на планетата.
Всичко това има край и промяната и съживяването на женската сила вече се усеща. Дойде време женската страна да излезе от сенките, да не бъде повече подчинена и държана под контрол, да възвърне вътрешната си сила и сила на изразяване. Всички жени имат в несъзнателната си памет болката от миналото, всички травми и изпитания, през които е преминала женската енергия. Мъжът обяви жената за бездушна и по този начин се откъсна от цялото, от божественото. Нещата бяха доведени до крайност и все още не са разрешени. На жената все още се гледа като на непълноценна и по-лошото е, че ние, жените, се смятаме за непълноценни, макар и несъзнателно, защото така ни учеха.
В желанието да станат равни, жените започнаха да се държат като мъже, а мъжката им страна да се развива много. Не мисля, че това означава равенство, не е необходимо жената да се държи като мъж. Равенството означава пълна свобода на изразяване в многообразието на опита на всеки и промяна във възприемането на неравенството между половете. Цялото неравенство е в човешкия ум, никъде другаде и там трябва да се промени. Дори сега на жените е забранено да посещават религиозни служби с мъже или да влизат в определени стаи, защото са по-малко от тях? Нещо повече, те трябва да покриват косите си, славата, която ги увенчава, за да не изкушат сърцето на нито един честен човек.
Така че вижте как се люлее везната. Жените се превърнаха в украшение за удоволствие за мъжете, бяха вкарани в хареми, като добитък и продавани на пазара. Всички тези сетива проникват във вас, когато погледнете гола жена, украсена и подредена като кукла, която се продава на търг на този, който предлага най-много. Това се случваше през цялото време и жената не беше обичана, ако я научиха. Забранено му беше да има знания за звездите, математиката, физиката, да бъде това, което се нарича философ, да преподава, да чете йероглифи, да бъде писар. Беше й позволено само да се научи да бъде проститутка, обучена в изкуството на любовта. Знаете ли, че когато трябва да тренирате за това, страстта в душата умира? Вече го няма. Не забравяйте, че всяка от тези емоции е записана в душата.
Започвате да реинтегрирате своята женска част във вашето същество и да ставате повече, отколкото сте били преди, да се обединявате повече със себе си, да преоткривате себе си по различен начин. Интуицията започва да работи по-добре, яснотата на ума също, вродената интелигентност на тялото, на подсъзнанието става ясна и се чува по-добре.
Не само жените са страдали в този цикъл на човешката еволюция, но и мъжете са страдали. И те бяха поставени в ситуацията да поробят, да скрият чувствата си и да погребят женската си част много дълбоко. Не мисля, че трябва да обвиняваме никого, просто трябва да се събудим от реалността и да се превърнем отново в себе си. Опитайте се да разберете, че планетата е същество с душа, също като жените, и връзката с нея е много важна. Култивирайте и освободете женската част от себе си, балансирайте противоположностите и намерете средния път: баланс.