Как; вашата дисоциирана диета заблуждава метаболизма ви - вдъхновение всеки ден
Диетологът Михаела Билич обяснява, че дисоциацията е трик на метаболизма.
Михаела Билич, първичен лекар, специализиран в диабет, хранене и метаболитни заболявания, той ни разказа онзи ден за това как са станали модерни дисоциирани диети. Основната идея, привлича вниманието ни специалистът, е, че заблуждаваме метаболизма си в момента и че не получаваме дългосрочни резултати.
"Дисоциираните диети станаха толкова модерни, че хората смятат, че е нормално да ядете месо без гарнитура и сирене без хляб. Дисоциация по дни или всяко хранене, строги правила за това какво ви е позволено да правите, стратегии, които да ви направят животът е мъчение, всичко заради слабите. ", започва той Михаела Билич аргументи.
Диетологът казва, че ние сме тези, които в крайна сметка се заблуждаваме, защото без въглехидрати или въглехидрати тялото ни не може да съхранява мазнини. И когато диетата свърши, килограмите се връщат отново.
"Където яденето по-малко е най-безопасният начин за отслабване, ние търсихме начини да се храним без ограничение и все пак да отслабваме. В момента заблуждаваме метаболизма, но в крайна сметка се заблуждаваме. Без въглехидрати тялото ни може да направи мазнини за съхранение, така че да се отдадем на месо, сирене и салата и да отслабнем, но „плащането“ тепърва предстои когато диетата приключи и килограмите бързо се върнат към първите залпа брашно или сладкиши.", обяснява той Михаела Билич, първичен лекар диабет, хранене и метаболитни заболявания, на официалната страница във Facebook.
Нека не забравяме, че не можем да ядем разединени през целия си живот, защото това е опасен и нездравословен план и трябва да вземем предвид нуждите на тялото си.
„Тялото си отмъщава, защото е било измъчено, защото го принудих да функционира неестествено, абсурдно. Защото не можете да се храните разединено за цял живот, това е нездравословно и опасно, това означава изолация, загуба на удоволствие и връзка с тялото ви. Да пренебрегнеш нуждите на тялото и да го принудиш да прави това, което искаш, е насилие ", подчертава основният лекар.
В заключение Михаела Билич ни обръща внимание на факта, че - когато се откажем от всички нормални, здрави навици, заради екстремистката и небалансирана диета, ще отслабнем. Но, както казва диетологът, радостта не е дълготрайна, „защото впечатляващите резултати се получават чрез измама“. Всяка диета, която елиминира една или повече храни, ще бъде последвана от угояване, заключи Михаела Билич .