Как Ванеса Хъджънс очерта корема си в рекордно кратко време - Андреа Райку
Ванеса винаги е била стройна, но никога не е имала тяло, изваяно като сега.
Напоследък звездата се гордее в Instagram с перфектно изваяния си корем - и в края на краищата защо би била скромна? Той работи усилено и заслужава цялото ни възхищение.
Публикация, споделена от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) на 11 септември 2019 г. в 19:45 ч. PDT
Нейният „еластичен и чист“ вид, както тя го нарича, е полезен, особено след като подобрява корема й, за което всички ние копнеем. Ванеса направи няколко снимки и видеоклипове, които публикува в Instagram, за да отпразнува новия облик и много хора казват, че изглежда по-добре от всякога.
Разбира се, следващият естествен въпрос би бил: каква е рутината на Ванеса?
Публикация, споделена от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) на 3 юли 2019 г. в 12:52 ч. PDT
През последните месеци красивата актриса усъвършенства рутината си, като елиминира нездравословните храни и спазва строга фитнес програма. Но освен факта, че той остана постоянен (тайната на всеки успех), той не обърна глава, за да извае корема си.
Той обожава колоезденето
Ванеса каза на Женското здраве, че обожава да посещава SoulCycle. "Това е като да танцуваш, без да се притесняваш дали изглеждаш добре или не.".
Публикация, споделена от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) на 21 юни 2019 г. в 6:44 ч. PDT
Въпреки че любимата й форма на упражнения е колоезденето, Ванеса се опитва да се включи в ежедневния си график на занимания по йога, пилатес и кръгови тренировки. Трите урока по йога на седмица също са й поставени като емоционална терапия, защото там тя се отървава от притесненията и натрупаната негативна енергия.
Настоящите диетични тенденции са нейните любими
Разбира се, храната също играе съществена роля, особено когато искате да имате "квадрати" на корема. Ванеса вече е изпробвала всички настоящи диетични тенденции, включително периодично гладуване и кетогенна диета. „Обичах да постим с прекъсвания, защото за съжаление не мога без пица и тестени изделия и тогава тази диета ми позволява да ям въглехидрати, без да качвам килограми. Когато напълно се откажа от пицата, имам чувството, че малка част от мен умира, така че това е невъзможно за мен ", шегува се Ванеса.