Как учителката по танци в Заалфелд Елизабет Лидър превръща домакините в кралици
Танц и елегантност
Елизабет Лийдър е коремна танцьорка с тяло и душа. Учителят по танци от Залфелд винаги е очарован от това как хората надрастват себе си чрез този тип движения.
Танцът на корема осигурява стабилен център за тези, които го практикуват, се казва. Елизабет Лийдър, с сценично име Нурия, може да потвърди тази теза от практиката си на учител по танци: „Някои от участниците дойдоха при мен като домакиня и напуснаха студиото ми като кралица.“ През втория уикенд на март Лийдър ви кани на семинар, за да покаже танцовото разнообразие. Танците на корема не трябва да са класически ориенталски, смята тя. Може да се комбинира също толкова добре със съвременните танци, колкото хип-хопа. Редакторът на AA Жана Шайдинг посети 35-годишното момиче в студиото си и научи повече за ефектите от движенията във формата на змия.
Как работи трансформацията от домакиня в кралица?
(смее се). Това е процес, при който кралицата расте отвътре. Изведнъж походката е много по-изправена и се пробужда самочувствието. Понякога жените израстват извън себе си, които никога не биха се осмелили да го направят. Дори това да звучи като списък от специализираната литература, коремните танци насърчават концентрацията и координацията, отпускат тялото и ума, правят ви креативни, определят мускулите, изгарят калориите. Извежда напълно ново отношение към живота.
Перфектният съвет за жени, които искат да отслабнат?
Танците сами може да не са достатъчни. Това изобщо не е намерението ми. Точно толкова малко, колкото и постоянно репетиране на нови хореографии. Основната ми грижа е вътрешното освобождение. Става въпрос за движение и не на последно място за социален обмен помежду си. Но коремните танци имат още повече предимства: Движението разхлабва мускулите и насърчава кръвообращението. В резултат на това много хора губят болки в гърба и други физически увреждания.
Няма нови хорео - няма да стане еднообразно в дългосрочен план?
Не можете да го гледате толкова откъснато. В моите уроци учениците учат елементи на коремни танци, които аз комбинирам, за да образувам малки танци. Всеки урок е единица за себе си и никой не се изостава, ако не може да идва редовно. Веднъж годишно съставям хореография за ентусиасти по танци, която те могат да научат в уикенд уъркшоп. Класическите ориенталски движения могат да се комбинират с модерни танци като хип-хоп, за да се създадат нови последователности от стъпки. В танците си играя с дъх, телесно напрежение и пространство. Всички енергии текат, мислите и ежедневните тревоги падат, пускам. Всеки, който може да се изгуби в такива чувства, може да почувства вътрешното освобождение, за което говорих. Преоткрийте себе си, почувствайте се по-интензивно. Танцувам от 22 години, преподавах за първи път, когато бях на 18 и за мен винаги е удоволствие да видя как хората са балансирани и намират своя покой. Така че коремните танци не могат да станат еднообразни.
Всеки може да се научи на коремен танц?
Да. Няма възрастова граница. В крайна сметка можете да бъдете креативни на всяка възраст. Имам различни изисквания към учителите: Те трябва да са запознати с човешката анатомия. Знайте как се движи оста. Мисля, че това е от съществено значение за предотвратяване на щети. Нараняванията обикновено възникват от невежество и неопитност. „Свийте коленете си и се изправете - не можете да правите нищо друго“. По време на обучението си възприех тези принципи и научих, че не бива да претоварваме тялото си.
Какви реквизити използвате за коремни танци?
Зависи от харизмата, която танцът трябва да притежава. Чувствен и еротичен или по-спортен и енергичен? Най-известните аксесоари са воали, ветрила или пръчки. Танцуването на корем също работи без помощни средства, тъй като самите ръце и ръце имат много силна изразителност.