Как трябва да отслабна само с 2 деца форум тяло; фитнес
имам две деца, 2 години и 3 месеца.
Преди 3 години тежах с 20 килограма по-малко и се чувствах наистина добре! никога не беше тънък, но харесвах фигурата си!
сега тежа 85 килограма също 1,63 разпределени! коремът ми беше толкова плосък. сега изглеждам като бременна!
Нося размер 42-46. в зависимост от това как се получава!
искам най-накрая да сваля килограмите си, но все пак се чудя как!
нямам време да готвя!
малките ме държат много зает!
понякога не закусвам до около 16:00! и вечер, когато малките най-накрая са в леглото, тогава първо намирам време да се храня правилно!
между времена пъхам парченце шоколад или нещо, защото просто няма време за нещо друго!
Знам, че разбира се това е супер лошо!
но съм толкова стресиран, че не мога да направя нищо друго!
когато понякога ми се яде шоколад и се въздържам от това, получавам лошо настроение или съм напълно изнервен!
момчетата ми могат да бъдат наистина изтощителни!
цял ден съм сам с тях!
съпругът ми не влиза чак около 19 ч. и понякога е в командировка през уикенда!
понякога малкото дори не може да бъде прибрано за няколко минути!
просто имам чувството, че в момента просто нямам сили да се концентрирам върху здравословното хранене!
от друга страна съм много недоволен от фигурата си!
как се прави това? имаш ли някакви съвети?