Как Triphala ви помага да отслабнете - Trishala Отслабване
Какви други методи могат да се използват за повишаване на ефективността на контрола на теглото?
Биоменю био Трифала
Аюрведичният масажен масаж е основен терапевтичен метод за стимулиране на кожата, нервните окончания и мускулите в Аюрведа. Масажът успокоява ватата и има лечебен ефект при много заболявания. Масажът също играе много важна роля в метаболизма на кожата. В Аюрведа масленият масаж се използва най-често при снхана или абхянга, тъй като чрез масажиране на маслото, активните съставки на билките, разтворени в него, много лесно попадат в тришалата за отслабване и подкожните тъкани.
От гледна точка на оформянето обаче, мазният масаж не е полезен, тъй като укрепва и подхранва подкожния мастен слой, така че не се препоръчва за затлъстели хора. Изключение е, когато кожата е много суха; понякога е разрешен лек мазен масаж.
Вместо това се препоръчва сух втриващ масаж с билкови прахове за намаляване на капхата и подкожния мастен слой. В Аюрведа за тази цел се използва прахът от тришала за отслабване Acorus calamus или triphala.
Triphala е еднакво на прах смес от плодовете на три растения: amalaki Emblica officinalisharitaki Terminalia chebula и bibhitaki Terminalia belerica. Като алтернатива може да се използва фино смлян тухлен прах, оризово брашно или брашно от нахут.
Прахът трябва да се втрива в цялата телесна повърхност, с подчертано силно, кръгово движение на ръцете ни върху мастните подложки. В коремната област масажирайте по посока на часовниковата стрелка, започвайки от пъпа, с кръгови движения.
Как Triphala ви помага да отслабнете?
Можем сами да направим масажа или да помолим някой друг да го направи. Важно е да не се потите, когато започнете масажа, за да поддържате кожата си суха. По-малко ефективно решение е плавният сух масаж без пудри. Използвайки хавлиена кърпа или дебела, груба кърпа, разтривайте тялото си докрай, концентрирайки се върху мастните подложки.
След масажа можем да измием телата си с душ.
Кралят на диетите Ако имате значително наднормено тегло, следната диета може да ви помогне да се отървете от отложените мастни накладки. В допълнение към отчитането на хранителната загуба на тегло тришала, изброени по-горе, следвайте пълна вегетарианска диета, от която изключваме и млечните продукти и зърнените храни.
Махариши аюрведа добавки - VitalAbo Онлайн магазин на английски
Консумирайте възможно най-малко бобови растения и подсладители. За закуска яжте плодове и малко количество маслодайни семена. По обяд яжте зеленчукови ястия, напр. Понякога можем да си позволим и печени зеленчуци.
За Адам
Не яжте картофи всеки ден, но може да бъде относително често. Не яжте нищо вечер, или ако сте гладни, тришала отслабване преди часове с малко маслени семена, сушени плодове, варена царевица, супа и т.н.
Можем да пием само гореща вода или билков чай, но можем да го подсладим без захар, напр. С тази диета можете да постигнете трайно отслабване с килограми на месец. Следвайте до 3 месеца и след това преминете към почистваща диета, описана в следващия раздел за един месец.
След това можем да следваме диетата за отслабване отново в продължение на три месеца, ако искаме да се отървем от по-нататъшно отслабване на тришала. Отслабването на Тришала е по-идеалното решение, ако започнем с едномесечен курс за почистване, след това 3 месеца отслабване, след това отново 1 месец курс за почистване и т.н.
След това можем да се върнем към консумацията на зърнени храни и млечни продукти, разбира се не в повече.