Как точно работят бойците за изгаряне на мазнини
В предишната си статия разбрах защо хората не обичат да спортуват? Тези три вида отговор бяха най-често срещаните:
- „Считам всичко останало за по-важно от това да се занимавам със себе си. "
- "Не знам какви упражнения мога да правя в сравнение с възрастта и здравето ми."
- "Потъвам в самосъжаление и дебне цял ден ... .M"
Zsóka обаче написа нещо доста фантастично в имейл. Той също ме помоли да го споделя с вас - което правя и сега!
Ето най-накрая това, което ще ви наклони в дъното и ще ви мотивира да се движите! Най-накрая ще можете да се справите ефективно със себе си и собствения си проблем! Моля, прочетете го внимателно! Благодаря.
Подател:
Тема: Heureka
Адресат:
„Винаги съм мислил, че мога да отслабна сам по всяко време, КОЕТО ИСКАМ! Така че бях твърдо решен, но нищо не се промени. Чувствах, че знам какво трябва да направя (тъй като Золи и Анико ме научиха), но тази мъничка стъпка, вдъхновение, връх към дъното да го правя всеки един сив делничен ден, беше това, което пропуснах.
Първо си помислих, че ако продължа съветите на Золи за гимнастика и хранене, всичко ще бъде наред. Но не стана така. Е, нямаше проблем с гимнастиката или диетичната част. Те бяха напълно фини, тъй като бяха прости, лесни за разбиране и следване, без забрани. Беше много по-голям проблем с мен и моето отношение. Защото докато упражненията във фитнеса аз лично практикувах Золи, насърчавах, така че продължих да отслабвам. От друга страна, допуснах голямата грешка, като помислих, че като научих лично упражненията на турнира, направих всичко, което можех за успех. Съвестта ми се успокои, че съм на правилното място и тогава золите ще го консумират. Големият ад!
Казвам всичко това, въпреки факта, че бях в състояние да следя частта за ZSH Nutrition доста добре. По някакъв начин обаче не успях да вляза в ZSH Sport (да отида на фитнес на Zoli). Освен това не можех да започна у дома, въпреки че това щеше да ми спести много време, енергия и пари.
Много пъти си мислех, че би било добре да обучаваме Анико и Золи сами в общността му още. Трябваше да намеря начин да се убедя да направя това, за което е времето - трудно да се каже, но вярно - съжалих за себе си.
След дълго обмисляне разбрах, че без спорт и упражнения няма успешна загуба на тегло. Може би по-важното е, че трябва да спортувам, за да поддържам теглото си, здравето си, по-младия си живот, ако не искам да влизам в „състоянието“ на майка си. Ето защо насърчавам и майка си, с която сега спортуваме. Огромната стъпка напред в това беше осъзнаването, че само аз мога да го направя за себе си и никой друг!
Сега виждам каква беше малката малка стъпка, която направи огромна разлика в загубата на тегло. Но как разбрах какво е HEUREKA! което накара решението ми да бъде взето и да продължи последващото изпълнение.
Така че това е ТУК! разделя пасивността от движението. Ето защо искам Золи да изпрати писмото си до онези ZSH, които искат да отслабнат с вас, с ваша помощ, ZSH Sport, но те пропускат малкия „удар с дупето“ за упражнения!