Как съвременната медицина се примирява с йога
Световна здравна организация наскоро добави ново измерение към съвременното разбиране за здравето, духовното измерение. Нов знак, че два досега привидно несъвместими свята намират точки на съвпадение.
Йога включва холистичен подход на изцеление, като се вземат предвид всички слоеве на човешкото същество: физически, психически, емоционален, духовен. Лекарство се основава на анатомия, физиология, биохимия и върху връзката структура-функция между клетките, тъканите и органите. Той се фокусира върху диагностиката и лечението на остри заболявания чрез медикаменти, хирургия, радиация и други лечебни методи.
Съвременната медицина има за крайна цел оптимално физическо и психическо състояние. Йога също има за цел да постигне психическо и физическо благосъстояние, въпреки че методологията се различава. Докато съвременната медицина има какво да предложи на човечеството при лечението и управлението на остри заболявания, злополуки и заразни болести, Йога има много предимства по отношение на профилактиката и рехабилитацията, като в допълнение има много методи за управление и контрол на заболяванията. Докато съвременната наука изследва външността, за да открие причината за заболяването, преподаването на йога препоръчва разбиране на дълбоките, вътрешни аспекти.
Анатомия и физиология
Йога терапевтите и практикуващите могат да се възползват от сложния и подробен анализ, предлаган от съвременната медицина, като тялото се разпада на системи, след това на органи, тъкани и накрая на милиарди клетки. От друга страна, йога традицията има по-цялостна интерпретация, базирана на Панча Кошас (пет покрития), помагащи на лекарите да разберат, че човекът не е просто „тяло“ и че има и 4 други слоя, ако не и по-важен от физическия. Човекът е проява на Божественото и притежава не само физическо тяло, но и тяло от енергия, умствено тяло, организъм на мъдростта и организъм на вечно щастие. Разбиране на психичната анатомия, на физиологията нади-(енергийни канали в тялото) и чакра (енергийни центрове), съчетани с практическо разбиране на детайлите на физическото тяло, могат да вдъхновят онези, които се занимават с човешкото здраве, с реални познания за себе си във всичките му аспекти.
Д-р Георг Фойерщайн казва „Много преди физиците да открият, че материята е енергия, която вибрира с определена честота, йогите в Индия са разбрали, че това ум-тяло е като игрива проява на върховна сила (Шакти), динамичния аспект на реалността. Те осъзнаха, че за да открием истинския Аз, трябва да се използва потенциалът на вниманието, тъй като енергията в тялото-ум следва вниманието. " Прост пример е измеримото увеличаване на притока на кръв към пръстите на ръцете и краката, когато се фокусираме върху тях.
Йогите поставят голям акцент върху дестинацията на вниманието защото умът създава модели на енергия, предизвиквайки мисловни навици и поведение, които могат да навредят на стремежа към истинско щастие.
Университетският професор д-р С. В. Рао, лекар и изтъкнат учен по йога, казва: „Йога е наука, защото може да се провери. Йога като наука за живота също е изкуство. Следователно йога може да се определи като наука и изкуство да се живее оптимално. “
Система за профилактика на заболяванията
Йога начин на живот, който включва яма и Нияма може да помогне за предотвратяване на съвременни заболявания като хепатит В и СПИН. Чистотата, на която се преподава Saucha може също така да предотврати и ограничи разпространението на заразни и инфекциозни заболявания. Спокойствие и йога-подобни нагласи Пратипакша Бхаванам (трансформиране на негативни мисли в положителни мисли чрез разглеждане на противоположната гледна точка), Саматвам (успокояващ ума) и Вайрагия (безкористна откъснатост) може да помогне за предотвратяването на много психосоматични заболявания, които предизвикват хаос в съвременния свят. Ако тези ценности йога, както и практики като асани, пранаяма, Крии и Дхяна са включени в живота на съвременния човек, можем да предотвратим почти всички болести, които изобилстват днес.
Да цитирам изтъкнат неврохирург д-р Б Рамамурти, "Прераждането на науката йога е добър знак за човечеството. Всички технологични постижения от третото хилядолетие няма да донесат щастие на човечеството, защото човекът има тежка склонност към агресия и е вероятно да се самоунищожи поради тази агресия. Единственият изход от това състояние е науката за ума и тялото, йога, която надхвърля всички религии и култове. "
Управление и лечение на заболявания
Симбиотичната връзка между съвременните медицински техники и йога може да помогне на пациента повече от догматичен отказ да види „другата страна“. Йога може да предложи много по отношение на психосоматичните разстройства и свързаните със стреса разстройства, като напр диабет, бронхиална астма, епилепсия, хипертония, болка в гърба и други функционални нарушения.
Йога може да помогне за намаляване и в някои случаи, елиминиране на дозата лекарства и пристрастяване при пациенти с диабет, високо кръвно налягане, епилепсия, тревожност, астма, запек, диспепсия, безсъние, артрит, синузит и дерматологични състояния.
За да цитирам д-р Стивън Ф Брена, „Йога е може би най-ефективният начин за справяне с психосоматичните увреждания. Асаните са може би най-добрият инструмент за коригиране на грешните навици при използване на мускулите.
пранаяма (дихателни техники) и пратяхара (оттегляне на сетивата) са изключително ефективни начини за отвличане на вниманието на човека от обекти във външната среда, за увеличаване на енергийния му потенциал и за повишаване на степента на контрол върху вътрешното му състояние. Освен това практикуването на йога води до осъзнаване и по-добро разбиране на себе си, до коригиране на емоциите, разширяване на интелекта, което ни позволява не само да функционираме по-добре във всяка ситуация, но и да живеем като духовни същества с универсални ценности. "
За положителни резултати, Йога терапевтите трябва да работят в тандем с лекарите когато имат за цел да помогнат за излекуване на пациенти, които имат алопатично лечение. Внезапното спиране на лекарствата може да има катастрофални ефекти.
Трябва да помним думите му Платон, когато той каза: „Лечението на частта не трябва да се извършва без лечението на цялото“, което означава, че лечението на тялото без лечение на ума и душата би било ненужна загуба на време.
Рехабилитация на хора с физически или психически увреждания
Физиотерапевтичните практики имат много общо с йога. За хората с обучителни затруднения йога практиките могат да помогнат за подобряване на коефициента на интелигентност, както и по-добро самоотчитане.
Мускулните и скелетните проблеми могат да бъдат лекувани чрез комбиниране на техники, които помагат за подобряване на функцията, както и за развиване на обхвата на уменията за движение, сила и издръжливост. Балансът и сръчността също могат да бъдат подобрени чрез комбинирана терапия с йога.
Тези, които се възстановяват от инциденти и физически травми, могат да практикуват йога, за да се изправят на крака по-бързо. Пример за това беше д-р Свами Гитананда Гири, който успя да използва тялото си нормално след 6 месеца мазилка. Свамиджи казваше: „Съвременната медицина ме поддържаше жива, но Йога ми върна живота, иначе щях да бъда инвалид завинаги“.
Йога също може да предложи много за тези, които страдат от нея злоупотреба с наркотици, помагайки им да придобият самоконтрол и да разберат живота от друга гледна точка.
Повечето лекари разбират, че е важно да се отпуснете, за да се оправите. Проблемът е, че въпреки че лекарят съветва пациента да се отпусне, той не му казва как да го направи. Йога практиките на Хата и Джнана помагат за отпускане на тялото, ума и емоциите. Релаксацията е ключов елемент във всяка йога терапия. Установено е, че шавасана помага на пациенти с хипертония и практики като Савитри Пранаяма, Чандра Пранаяма, Кая Крия, Йога Нидра, Anuloma, Viloma Prakriyas и Марманастханам Крия са истинска помощ за пълна релаксация.
Съвременната медицина се опитва да забави процеса на стареене и да помогне на хората да изглеждат по-добре, като им предоставя хирургични методи, които са само външна маска на присъщото стареене.
Здравословната диета и асаните (телесни пости) са най-основните аспекти, чрез които йога може да допринесе. Друг аспект е превенцията на заболявания като Паркинсон или Алцхаймер.
Йогите за напреднали са удивителен пример за физическо и психическо здраве на всяка възраст, показвайки ни начин да остаряваме красиво, без да губим умствените си способности.
В областта на психотерапията и психоанализата има повторение и преинтерпретация на древните понятия в йога. Много съвременни концепции, като идентификация и дизайн, са подобни на тези в йога психологията. CG Jung се интересуваше много от йога и ориенталска мъдрост, заявявайки: "Чакрите представляват истинско усилие за символично представяне на психиката".
Теория, базирана на Клеша (причини за страданието) е отличен модел на психотерапия, съчетан с емоционални терапии, базирани на Свадяя (процес на самоанализ, наблюдение и анализ на собствения човек), пранаяма (дихателни техники), пратяхара(практика за оттегляне на сетивата), Дарана (концентрация), Дхяна (медитация) и Бхаджан (предани песни).
Развитието на полезни психологически нагласи за стабилизиране и внасяне на яснота в ума се постига чрез Вайраджа (разпознаване), Чита Прасаданам (спокойствие), както и съветите на Патанджали: умът се прочиства чрез култивиране на чувства на приятелство с тези, които са щастлив, състрадание към страдащите, доброта към онези, които са добродетелни и безразличие или неутралитет към онези, които възприемаме като зли (господари каруна мудита упкшанам сукха духка пуня апуня вишайанам бхаванатах читта прасаданам)
Йога и съвременната медицина не се изключват взаимно но те са допълващи се системи. Тяхното сътрудничество ще окаже значително въздействие върху нашата здравна система, съчетавайки ги с потенциала да ни покаже начина да живеем в глобално здравословно състояние.
По отношение на комбинацията от йога и съвременна медицина д-р Стивън Ф Брена от Австралия прави следните твърдения: " Истинското поле на конвергенция е признаването, че законите на физическата материя са обвързващи само до известна степен, отвъд тях човек може да намери вътрешна свобода, използвайки силата на волята и подходящи техники за избор на навици и придобиване на контрол. върху висцералното и емоционалното функциониране. Психологията ни казва, че нашите биологични функции са ограничени от ритмичността на земните явления, но също така е показала, че представянето ни може да се контролира чрез обучение, което не се влияе от циркадния ритъм. Сякаш научните изследвания показват, че човекът е обвързан със земята, както всяко друго същество, докато от друга гледна точка те изглежда доказват, че човешкият потенциал е по-голям от силите, които ни свързват - точно това е това, което са казвали Ведите преди хиляди години.
Поради липсата на контрол върху нашите вътрешни системи, ние често сме твърде разточителни в изразходването на енергиен капитал. Винаги сме напрегнати и агресивни в каквато и дейност да извършваме, винаги в съревнование с някого или себе си, губим енергията си в объркващи действия и лоши реакции. Често не се справяме със ситуации, дадени на рационална и интелигентна оценка, а с емоционални изблици, изгарящи много гориво. Опитът, натрупан от различни рехабилитационни центрове по света, които се занимават с различни увреждания, потвърждава, че потенциалът ни е много по-голям, отколкото предполагаме, при условие че правилно обучаваме усилията си и потреблението на енергия.
Йога вярва, че тайната на изпълнението в живота и духовната еволюция е способността да се концентрира жизнената енергия, вместо да се разсейва. "РаджаЙога”(Кралска йога) взима човека такъв, какъвто е, с всичките му увреждания и го извежда отгоре, извън границите на материалните сили до Космическото съзнание, като го учи как да разширява своя енергиен капитал и как да го използва с мъдрост. По пътя, докато търси духовно изпълнение, човек може да открие и ключа към вътрешното здраве, радост и свобода. В тази област на мислене и преподаване древната дисциплина Йога се среща и се съгласява с все по-напредналите изследвания в областта на медицинските науки "
Автор: Avisek Majumdar, учител по йога Сатянанда, една от най-автентичните йога традиции в Индия
Avisek организира на 27 и 28 юли а работилница със специален гост, Свами Муктидхарма, Световноизвестен духовен наставник и вдъхновяващ оратор с 16 години обучение в Индия и 40 години опит Йога Сатянанда. Свами Муктидхарма също прилага йога за терапевтични цели в центъра, създаден в Нова Зеландия.