Как стресът влияе върху здравето на кожата на Medlife
Повечето хора изпитват стрес като част от ежедневието си, а развитието на обриви е един от леките симптоми, които могат да възникнат в резултат на високи нива на стрес. Ето как да идентифицирате и предотвратите възпаление на кожата от стрес, според medicalnewstoday.com.
Въпреки че най-често стресът се наблюдава на психологическо ниво, но стресът се проявява и на физиологично ниво, като една от целите му е здравето на кожата.
Високите нива на стрес могат да предизвикат огнище на копривна треска, която причинява обриви по кожата, които се проявяват или като образувания, или като червени петна. Те могат да се различават по размер и да се появяват навсякъде по тялото.
Областите, засегнати от нервна уртикария, могат да бъдат идентифицирани чрез сърбеж, изтръпване или парене на местно ниво.
Тези изригвания могат да имат други причини:
- излагане на екстремни температури
- високо ниво на инфекция в организма
- използване на антибиотици
Най-честата причина е наличието на алергени в организма. Например, човек, който страда от специфични за пролетта алергии, може да развие кошери в резултат на излагане на цветен прашец.
Но в същото време е възможно стресът на емоционален фон да предизвика появата на уртикария, особено на фона на хормонални промени, които се случват в отговор на тялото при високо ниво на стрес.
Тези химически промени в тялото могат да предизвикат разширяване на кръвоносните съдове, което може да доведе до червени петна или обриви.
Проблемите със здравето на кожата могат да се влошат от начина на живот, особено алкохол, кафе и излагане на високи температури.
Стресът предотвратява правилното заздравяване на кожни проблеми и всеки обрив на фона на стрес се счита за остър, ако заздравее за по-малко от шест седмици. Ако проблемите продължават, те се считат за хронични, какъвто е случаят с псориазис.
Обикновено обривите, които се появяват на фона на стрес, изчезват в рамките на няколко дни и не се изисква специализирано лечение. Но ако продължават, е необходимо да се потърси медицинска помощ.
Често се случва, че проблемите, свързани със здравето на кожата и които се появяват на нервен фон, се усилват, ако стресовите фактори не бъдат премахнати. В такива случаи уртикарията може да се появи по цялото тяло и може да бъде придружена от висока температура и локална болка.
Предотвратяването на здравословните проблеми на кожата от стрес може да стане ефективно само чрез отстраняване на причината - намаляване на излагането на стресори, но за съжаление това не винаги е лесно да се постигне.
При определени условия стресът е неизбежен, независимо дали става въпрос за личен или професионален живот и поради това специалистите препоръчват да се сведе до минимум вредното въздействие, което стресът може да окаже върху здравето на цялото тяло чрез:
- извършване на редовни физически упражнения
- приемане на здравословна и балансирана диета
- след терапевтични техники или техники за релаксация, като медитация на вниманието
Също така, специалистите препоръчват, когато се сблъскаме с кожен дискомфорт, причинен от стрес, да се опитаме да сведем до минимум местния дискомфорт и да предотвратим влошаване на общото здравословно състояние.