Как срамът влияе на нашия сексуален живот по същество, Връзки Списание PSYCHOLOGIES Румъния
Прочетете Напред
Нямах смелостта да му кажа, че го харесвам и сега съжалявам ...
Сексуалният живот често е компрометиран от образование, табута или етикет. Когато се намеси срамът, нещата се усложняват. Ето какво трябва да направим.
Срамът е вътрешно чувство за себе си. Хората вече не се смятат за обичани, мислят, че са некомпетентни, не заслужават и нямат стойност. Това е чувство, свързано с „да бъдеш“, вместо да „направиш“ нещо погрешно или лошо.
Срамът е отражение на отношенията, които сме имали с времето.
Това е критичен глас вътре, който казва „Аз съм единственият, който е с недостатък“ или глас, който може да звучи като баща, майка, по-голям брат, партньор, учител, треньор, който е бил твърд или критичен в даден момент от живота.
Чувството за срам се използва за маскиране на истински чувства като страх, гняв, тъга и радост, чието изразяване многократно е било обезсърчавано или забранено от тези, които се грижат за нас.
Какво се случва, когато ни е срам
В ситуации, в които възниква чувството на срам, всъщност ние формираме в съзнанието си негативна представа за това, което се случва или се случва в съзнанието на другия.
Пространството, в което чувството за срам произвежда ефекти, е собственото тяло и в някои случаи психологическата реакция може да бъде толкова силна, колкото в ситуацията, в която животът ни е застрашен.
Емоции като страх или ужас се усещат силно в областта под диафрагмата и могат да доведат до намалена или твърда способност за движение и изразяване, блокиране, парализа или обездвижване, както в случая на травма.
В същото време, когато гледаме човек, който се чувства засрамен, можем да наблюдаваме отвращение в очите, избягване на контакт с очите, зачервяване на бузите, треперещ и тих глас, който звучи, заекване, изпотяване, срамежлива усмивка или напротив силен смях, защото усещанията, причинени от срамът може да бъде изключително силен.
Като неприятно и дори болезнено чувство, понякога срамът ни кара да се оттегляме или да избягваме връзките с другите.
Затова хората се опитват да скрият или избягват определени ситуации, за да не се изправят пред причината, която ги предизвиква срам, така че да не се възприемат от другите.
Естествено е, че понякога хората искат неща, които им е трудно да комуникират с партньорите си.
Срамът може да ги подтикне да действат тайно и да имат достъп до тези среди, където могат да намерят „онова нещо“, което искат, или където могат да намерят приемане на „онова нещо“ (напр. Сексуални желания и навици).
Сексуалността, това нещо, което държите скрито
В съвременното общество сексуалността е един от най-големите фактори, свързани с чувството на срам и един от най-трудните за работа.
С времето забелязах, че изглежда срамът играе по-важна роля в живота на жените в сравнение с живота на мъжете и често е свързан със сексуални проблеми.
Всички ние сме родени и имаме сексуални нужди, които се изразяват по различен начин в зависимост от възрастта, а начина на възприемане на сексуалността зависи от модела на любов, предлаган от тези около които израстваме.
„Етикетирането“ като негативна психическа интерпретация често е това, което кара хората в капан в срам.
Тук се позоваваме на издаването на ценностни съждения, на онези мнения за морала, които са свързани с религията, културата, образованието и нещастните преки преживявания, особено по отношение на сексуалния живот на дадено лице.
Срамът за сексуалността е "онова нещо", което държите скрито от другите и дори от себе си. Усещате нещо в себе си, което смятате за нередно.
Чувствате се уязвими, смутени от вашите собствени сексуални желания и фантазии. Самооценката, съмненията във физическото привличане, лошите сексуални показатели, негативните самооценки ще създадат много разочарования и ще повлияят дълбоко на наличието на сексуално желание и сексуално удовлетворение.
Интимността и близостта между партньорите ще бъдат много трудни за постигане. Емоционалните бариери пред срама значително стресират индивида и могат да потиснат или блокират сексуалното му желание.
Срамът често функционира като разсейване от настоящия момент, като видимо променя контакта със себе си. По този начин става трудно да бъдете в контакт със собствените си емоции и нужди.
Още по-трудно е да поискате и да доставите удоволствие. Докато нямате добри отношения със себе си, отношенията с другите също няма да са задоволителни.
Ефектите на срама
Предотвратява изразяването на сексуални желания и фантазии, необходими за постигане на интимни отношения;
Той може да потисне търсенето за задоволяване на естествената сексуална нужда;
Понякога това води до определени тайни поведения към партньора: мастурбация, извънбрачни отношения;
Създава напрежение или физическа скованост по време на полов акт, който може да причини болка и многократно да доведе до отхвърляне на полов акт;
Той може да потисне усещането за удоволствие и да забави или отмени оргазма;
Понякога блокира комуникацията, необходима за постигане на близост, изграждане на интимност и изясняване на сексуалните нужди и изисквания във връзката;
Може да генерира сексуални блокажи, основаващи се на страха да не разочаровате партньора;
Може да допринесе за някои сексуални разстройства (преждевременна еякулация, ерекция, ниско сексуално желание, вагинизъм и др.)
Като отхвърля или жертва нуждите на партньора, срамът може да доведе до негодувание и по-късно до разпадане.
От Михаела Данайла, психотерапевт в клиниката Оана Николау
Абонирайте се за бюлетина!
Получавайте седмични ресурси по имейл!