Как слънчевата светлина ни помага да премахнем излишните килограми
Въпреки усилията ни да премахнем излишните килограми, изглежда, че през студения сезон натрупваме нежелани килограми, независимо какво правим. Каква е причината? Като оставим настрана зимните празници, където ядем повече, ново проучване има отговора и е изненадващо.
Много от нас са запознати с феномена напълняване през студения сезон. Както казах, зимата носи празниците и сме изложени на много вкусна храна. От друга страна, според скорошни изследвания, през зимата продължаваме да трупаме излишни килограми, дори ако се стремим да се храним здравословно.
Ново проучване на изследователи от Университета на Алберта в Едмънтън, Канада, подчерта основната причина да напълняваме през зимата - липсата на слънчева светлина.
Питър Лайт ръководи проучването и изследва ефектите на слънчевия свят върху подкожните мастни клетки или белите клетки под кожата, казано по-популярно. Резултатите от изследването са публикувани в списанието Scientific Reports.
Ето как слънчевата светлина изгаря мазнините
Проучването изследва подкожните мастни клетки, т.е. бялата тъкан, която според експертите е основният запас от мазнини и играе решаваща роля в метаболизма на организма.
Бялата мазнина се счита за вредна, защото съхранява калориите, които се изразходват за енергия. Този тип мазнини могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване и метаболитни заболявания.
Опитвайки се да помогнат на пациенти с диабет, експертите и колегите на Light търсят начин за генетично манипулиране как тези бели мастни клетки произвеждат инсулин, когато са изложени на слънчева светлина. По този начин те открили, че тези клетки са склонни да се свиват, когато са изложени на синя слънчева светлина - вид светлина, която подобрява вниманието и общото състояние през деня.
Изследователите са взели проби от тези клетки от пациенти, които са били подложени на различни бариатрични интервенции, за да открият ефектите на синята светлина върху тези бели мастни клетки.
Питър Лайт представи резултатите и накратко те казват, че когато синята слънчева светлина (тази, която виждаме с невъоръжено око) има способността да прониква през кожата и да достига мастните клетки, намалявайки тези липиди, които след това се елиминират. от клетки. Опростено, нашите клетки вече не съхраняват толкова много мазнини, когато са изложени на слънчева светлина.
Защо дебелееме през зимата?
Отговорът е съвсем очевиден, съдейки по констатациите от изследването - през зимата не се възползваме от толкова много излагане на слънчева светлина, което ще доведе до съхранението на повече мазнини в клетките. Light, от друга страна, заявява, че тези резултати не трябва да се приемат буквално. С други думи, състоянието на слънце не отслабва. В целия този процес участват много други променливи. Например интензивността и продължителността на излагане на слънчева светлина за активиране на този процес на отстраняване на липидите от клетките все още не са известни.
Откритието обаче е изключително важно и ще проправи пътя за проучване от други експерти в областта.