Ако стиснете полата Здраве

Boller и Pilgerstorfer препоръчват 14-16-дневна диета от 2000 калории на ден в различни форми, със следната структура:
1-5. дневна диета, богата на протеини и мазнини, до 2000 калории,
6-8. дневна богата на протеини и въглехидрати диета до 2000 калории
9-13-дневна диета, богата на протеини и мазнини до 2000 калории
14-16. дневна богата на протеини и въглехидрати диета до 2000 калории.
Някои също го наричат ​​зигзагообразна диета по отношение на редуващи се хранителни стойности.

здраве

18-дневната „холивудска диета“ се състои от две хранения на ден и е относително богата на протеини, но особено с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати.

Диетата Антоан съдържа 40 g протеини, 30 g мазнини и 80 g въглехидрати на ден, с енергийна стойност от 810 калории.

Известна е и диетата с яйца, чиято същност е, че пациентът консумира 2 (обикновено варени) яйца на ден, придружени от малко зеленчуци и плодове.

Известни са много варианти на т. Нар. Точкова диета, при която авторите даряват всяка диета с различни резултати, обикновено в зависимост от тяхната въглехидратна стойност, така че често богатите на мазнини и по този начин богати на енергия храни често получават ниски оценки.