Как се променя сексуалният живот на 20, 30, 40 или 50 години
С напредването на възрастта има много хора, които се чудят дали ще продължат да се интересуват от секс с партньора си. Експертите казват, че сексуалното желание се променя с възрастта поради няколко фактора: психологически, социален и физически.
Какво влияе върху сексуалното желание?
Намаленото сексуално желание засяга както мъжете, така и жените. Половите хормони играят важна роля за увеличаване или, обратно, за намаляване на либидото. Естрогенът е женски полов хормон, който достига максималното си ниво по време на овулацията и освен всичко друго влияе върху смазването и сексуалното желание. Най-важният мъжки полов хормон, тестостеронът не спира да се произвежда изцяло. Някои мъже на възраст между 70 и 80 години имат активно либидо, дори когато нивата на тестостерон са ниски. Но някои психологически фактори също влияят върху увеличаването или намаляването на либидото. Стресът, безпокойството и депресията са най-големите врагове на сексуалното желание. В същото време някои лекарства имат страничния ефект на инхибиране на сексуалното желание.
А чувствата към партньора ви могат да повлияят на сексуалното желание. Силната връзка и тази, която дава приоритет на секса, помага за повишаване на либидото. Начинът на живот също е важен. Приемането на балансирана диета, в която не липсват минерали, витамини и мастни киселини и достатъчно почивка влияе на настроението, както и на общото здравословно състояние и сексуалния апетит.
На 20 години
Тестостеронът, хормон, който мъжете трябва да възбудят, обикновено е висок на 20-годишна възраст. Сексуалният импулс също е висок. На тази възраст се появяват и страхове, поради липсата на сексуални преживявания. Това може да е причината 8% от 20-годишните да имат еректилна дисфункция 1. При жените на 20 години сексуалният им апетит може да варира. Например, около овулацията, т.е. по време на максимална плодовитост, жените се интересуват повече от секс и са по-склонни да получат оргазъм от тези, които са на път да менструират. Най-популярната форма на контрацепция за 20-годишните жени е противозачатъчните хапчета. Тъй като потиска производството на тестостерон, много хора, които го използват, откриват, че противозачатъчните хапчета всъщност подкопават желанието.
На 30 години
Много мъже продължават да имат висок сексуален апетит, въпреки че тестостеронът започва да пада около 35-годишна възраст. Обикновено тя намалява с около 1% годишно, но може да намалее дори повече при някои мъже, особено в случай на стресирани и с много отговорности. Тестостеронът също намалява при жените на този етап от живота, когато много от тях искат да се утвърдят професионално и са замесени в стабилни взаимоотношения. Новородените майки, както и кърмещите майки също могат да изпитват намалено сексуално желание. Това намаляване на желанието може да се отдаде отчасти на изтощение, но нивото на тестостерона, което спада с около половината след раждането, също е виновно.
На 40 години
Тъй като жените навлизат в перименопаузата, интервалът от 5-10 години преди началото на менопаузата, когато яйчниците престанат да произвеждат естроген, намалява сексуалното желание. По време на перименопаузата често се случва половите хормони да влияят на либидото и настроението. Това е така, защото когато производството на естроген се забави, естественото вагинално смазване не съществува, което прави секса много болезнен. Ако вагиналната сухота и други перименопаузални странични ефекти имат отрицателно въздействие върху либидото, добре е жените, които изпитват подобни проблеми, да се консултират с лекар. Лечението с прогестерон или тестостерон, или и двете, при някои жени може да помогне за увеличаване на сексуалното желание.
На 50 години
Ако имате отлично физическо и психическо здраве, няма причина да не продължавате да се радвате на пълноценен сексуален живот с напредването на възрастта. При мъжете проблемите с ерекцията стават все по-чести с възрастта. Но не самата възраст причинява този проблем, а определени състояния, които се появяват с напредването на възрастта, като сърдечни заболявания, диабет, висок холестерол и затлъстяване.
При жените около 50-годишна възраст нивата на естроген намаляват, поради което сексуалното желание намалява. Горещи вълни, безпокойство, наддаване на тегло и проблеми със съня, често срещани в менопаузата, също са отчасти виновни за липсата на сексуален апетит.
1. Изследването „Психологическа импотентност: Психологична еректилна дисфункция и причини за еректилна дисфункция, диагностични методи и възможности за управление“, публикувано в 1 Международен медицински университет, № 126, автори Кингстън Раджиа, Саджеш К Веетъл, Суреш Кумар и Елизабет М. Матю