Как се приготвя на пара без параход Техники

Паренето без параход не е ракетна наука. Трябва обаче да имате правилните техники, за да се насладите истински на храненето си, което би трябвало да е по-здравословно и здравословно. Открийте всички съвети за успешно приготвяне на ястия на пара без параход.

Времето за приготвяне на храната

Страхотното при приготвянето на пара е, че храната се приготвя добре, без да губи хранителните си вещества. Докато готвите без параход, трябва да знаете точните времена за готвене за всяка категория храни:

• нарязани картофи на пара за 10 до 15 минути
• зелен фасул за 4 до 6 минути
• главите броколи за 7 минути и букетите му за 5 минути
• моркови 10 до 15 минути, в зависимост от големината им
• аспержи за 5 до 8 минути
• спанак за 2 до 3 минути
• филето от прясна риба за 5 до 10 минути за около 450 g
• цяла прясна риба за 25 минути за около 600 g

Изберете необходимото оборудване

За всеки метод използваното оборудване. Без параход можете да използвате тенджера под налягане или куоси. Тези два прибора са снабдени с кош, който се използва за поставяне на храна. Това избягва директен контакт с вряща вода, която произвежда пара. Но какво, ако нямате нито едно от трите споменати по-горе устройства ?

---