Как се прави това с храна на рождени дни и семейни тържества Марион Пизани

фабиоа

в момента съм в средата на диетичната фаза (аз съм силен спортист) и имам проблем, когато става въпрос за рождени дни и семейни тържества.
как се прави с храната? правиш ли съзнателно без или невзрачно се сдържаш, докато ядеш? или може би приемате. еднократната покупка?

прави

Наистина ми е трудно да се противопоставя на всички вкусотии и да взема добавки със себе си би било напълно странно. Сега след Великден наистина виждам как храната е повлияла на стомаха ми =))

зикзак

Здравей fabioa,
Добре дошли в WU и тук във форума. Въпреки това, ние не говорим за диета фаза, тогава WU не е диета, а здравословна, алкално-излишна, разнообразна и пълноценна диета. Всички тук променят диетата си. Това е от съществено значение за функциониращия метаболизъм и отслабването без йо-йо ефекта. И на всичкото отгоре е вкусно, ще забележите всичко. Успех с вашето начало в по-здравословна диета.

В началото ми беше малко трудно да бъда поканен, защото не бях разбрал принципа и не исках да обсъждам нещо, което аз самият не разбирам. След това, в зависимост от ситуацията, се престорих на зле или предложих загуба на апетит или дори имах огромна плодова салата или нещо подобно. отнесени, които други хора също са използвали, за да не стане дори очевидно, че не съм пропуснал другите лакомства. Към момента съм добре информиран и достатъчно уверен, че мога просто да кажа, че изглежда вкусно, но не искам нищо от него, защото сменям диетата си. Също така е известно и достатъчно често предварително ме питат какво да направя за мен. Все още обичам да взема собствените си салати и плодови салати със себе си. За мен лично не е добре да планирам смесено хранене от време на време, защото тогава се възбужда алчността, други могат да го направят доста добре. Със сигурност ще намерите подходящ начин.

kwebbel

Добре дошли тук в нашата група - вие говорите за диета, така че приемете, че не се храните според правилата на WU - това е жалко, защото тук във форума обменяме информация само за WU!

Ето моите съвети за покани за WU:

Правя го като зикзак и винаги вземам нещо при себе си при спешност! (напр. на бизнес срещи или когато съм поканен при някого за първи път.)

Говоря предварително с всички домакини за диетата си в WU и питам какво има да ям и след това решавам или за протеини, или за въглехидрати + салата и зеленчуци!

  • Когато печенето на скара изобщо не е проблем. Просто винаги следвайте правилата на WU и яжте вкусно! Месо/риба и зеленчуци на скара във всички варианти и много салата! (Зелена салата, доматена салата, салата от краставици, салата от моркови.)
  • Ако има торта, нося WU - подходяща торта (предимно тарталети) и една
    голяма зелена салата - ям я преди и кекс след това! Обядвам
    а вечерята разбира се е основна.
  • Ако не искам да жертвам K хранене за тортата, има плодова салата - също напълно вкусна и
    много гости също обичат да вземат плодова салата. (Или аз донасям един
    голяма купа, пълна с, или моля домакинята да я затвори.)
  • В ресторанта не е абсолютно никакъв проблем да се прилагат правилата на WU!

Тъй като всички мои приятели и роднини знаят за диетата ми (вече повече от година се храня според правилата на WU), предварително автоматично ме питат какво бих искал да ям - и дали наличното отговаря на моята хранителна концепция!.
WU диетата е толкова гениална и незабележима и можете да ядете почти всичко WU - харесвайте и отслабвайте!
WU е по-добър от всяка диета в света - защото WU е промяна в диетата, може би това би било нещо и за вас!

HeikeL

Също така ви приветствам тук във форума и се надявам да ви хареса да се храните според правилата на wu.
е, и това е всичко, което наистина трябва да напиша.
zikzak и kwebbel вече са ви го обяснили чудесно, не мога да добавя нищо повече * усмихва се

буревестник

Не съм бил тук толкова дълго и само чета на WU.
Попаднах на тази тема, защото скоро ще бъда поканен на рожден ден и вече не съм сигурен,
защото знам колко ми е трудно да се справя без такива поводи.

Имате ли бакшиши за мен? Разбира се, вече съм чел постовете. Аз също го помислих по-скоро,
как най-добре да устоя, дори ако си донеса плодова салата.

Благодаря ви предварително

Мануела

Здравей petrella,
вижте какво написаха kwebbel и zikzak. Тези предложения са добър шаблон.
Разгледайте текущия си план и решете кой ден може да бъде денят на поканата, след което поставете този ден в делничния ден. Вие сте категориите, които са в плана с ястията, които са достъпни за вас като гост. Храненето вкъщи трябва да е с ниско съдържание на мазнини, защото обикновено не знаете какво да ядете предварително. Така че спокойно.
LG. Мануела

буревестник

Благодаря ти Мануела,

Просто ще повярвам и в себе си и ще се опитам да си спомня, че ако се придържам към плана си, ще бъда много горд

Памела

Ще бъда напълно честен и ще кажа, че съм на диета. Защо да крия това.
Хората всъщност знаят и това и в крайна сметка от мен зависи дали искам да отслабна или не.
поздравления

Еми 2010

Също така на партита харесвам моята поговорка: "Ние ядем всичко, само не заедно"

HeikeL

Аз съм като Ейми. Ям много добре, просто не всички заедно.
Ако няма друг начин, взимам собствената си храна със себе си.

bettina211

Така че по принцип се сдържам. Намирам за изключително неучтиво да не ям нищо или да откажа. И малка чиния не вреди (освен ако не вземете най-дебелото парче торта). Ето защо, според мен, не виждайте всичко толкова отблизо, тогава ще се получи.

Напълно съм съгласен с Бетина. Изобщо не яденето става неучтиво. И по-малка порция маруля няма да навреди.

Хапано

усилените диети дори са вредни за организма, така че можете да ядете по малко от всичко, но в никакъв случай не се справяйте без всичко

зикзак

WU не е напрегната диета, но здравословна промяна в диетата и при никакви обстоятелства не трябва да се внушава на новодошлия, че е добре да ядете по малко от всичко. WU има няколко конкретни, прости правила, които можете също да следвате добре с покани, рождени дни, тържества и т.н.

Супи_Сузи

Обикновено правя изключение и се поглезя с нещо! . За щастие това не се случва толкова често.

скрипач

Аз го планирам!

С Най-Добри Пожелания
скрипач

SunnySue

Аз съм начинаещ във форума и си зададох същия въпрос. Но помислете, че планирането става много по-лесно с течение на времето или с познаването на WU. Тепърва започвам да влизам в него, така че все още често не съм сигурен.

Мануела

Здравей SunnySue,
добре дошли в нашата група.
Ако е възможно, трябва да планирате изключения само след 6-та седмица.
Тъй като след 6 седмици WU обикновено се интернализира и изключение не ни отхвърля от плана.
С WU всичко може да се планира и точно това е причината, поради която се присъединих към WU Nutrition преди много години
LG. Мануела