Как се прави диетата с кисело мляко за 3 дни Блогът

кисело

Много хора с наднормено тегло обичат киселото мляко. Знаят ли, че този вкусен продукт е много ефективен за отслабване ? Диетата с кисело мляко е скорошна програма за отслабване който вече е известен с това, че предлага ултра бързи резултати и видими.

Просто трябва да го следвате за 3 дни да открия. Ако се чудите какъв вид кисело мляко можете да ядете, колко често и ако има възможни рискове, прочетете нашите съвети и на нашите мнения.

Меню за 3 дни диета с кисело мляко

Ден 1

Закуска: чай или кафе без захар, 0% обикновено кисело мляко с парченца ябълка и киви.Обяд: настъргани моркови и половин краставица, на кубчета подправено с изстискване на лимонов сок, две 0% обикновени кисели млека с малко червени плодове.Закуска: нарежете банан на малки филийки и ги смесете с обикновено соево кисело мляко.Вечерта: Обезмаслен зеленчуков бульон и 0% натурално кисело мляко с манго.

Ден 2

Закуска: чай или кафе без захар, 0% обикновено кисело мляко с 1 квадрат тъмен шоколад минимум 70% намален в стърготини.Обяд: Салата от домати с малка шепа стафиди, подправена със струйка лимонов сок и босилек, 2 обикновени кисели млека на 0% с тиквени семки и лен на скара, круша.Закуска: 0% натурално кисело мляко и малко тенджера с компот.Вечерта: Зелена супа без масло или сол, две кисело мляко 0% с две сини сливи.