Денят на престъплението вписва ли се в диетата News TV

Вторник, 26 април 2016 г. 16:42 ч. Обновено в сряда 10:57 ч

денят

Причините за въвеждане на диета могат да бъдат няколко. Има моменти, когато сме принудени да консумираме определени храни по здравословни причини, като хранителни алергии. По-често обаче е, когато искаме да се отървем от няколко излишни килограма и да спазваме диета, за да го направим. Единственият проблем е, ако си поставим нереални цели, като например да ядем по-малко от необходимото или да приемаме твърде много от храната, която обичаме.

Етерични масла за диета
Спазването на диета не е лесно за никого, особено когато миризмата на любимите ни храни ни удари в носа. Но има ли етерични масла, които помагат да се предотврати преяждането? Прочетете повече >>

За седмица или две може да имаме воля, но след това идва вечерното грабеж, след това вина и накрая цялата диета се проваля. Ето защо много хора се кълнат в въвеждането на Деня на престъпността, предварително определен ден, в който можем да бъдем по-снизходителни към себе си и да вкараме някои от любимите си черни списъци в ежедневната си диета.

Има изследвания, които предполагат, че ако спазвате много строга диета, измамата може да възстанови малко забавянето на клетъчния метаболизъм. Според диетолога Андраш Тихани обаче това не е напълно оправдано. Според експерта, разбира се, измамен ден може да бъде оправдан, например за тези, които не са достатъчно упорити или са с наднормено тегло и следователно не могат да спазват много строга диета в началото. В този случай диетологът съветва, че ако знаем, че издръжливостта ни намалява за уикенда и има по-голяма вероятност да бъдем съблазнени, трябва да започнем в измамния ден в петък, за да избегнем голяма хапка през уикенда.