Как се прави циклична диета в културизма Fitnessmith
Цикличната диета за тренировки с тежести се състои от загуба на мазнини без загуба на мускулна маса. Този диетичен протокол има за цел да циклира приема на въглехидрати през седмицата с високо въглехидратни дни и дни с ниско съдържание на въглехидрати. Тук ще видим грешките, които не трябва да правим, за да не губим мускули, как да пестим енергия, как да губим мазнини с този хранителен подход.
Регистрирайте се за VIP програмата за достъп до цикличната диета, прегледана и коригирана от Fitnessmith, която ще ви помогне да губите мазнини, без да губите мускулна маса и без да разваляте метаболизма си.
- Губете мазнини, без да страдате от умора от диетата
- Поддържайте мускулния обем и задръстванията по време на тренировка
- Избягвайте загубата на сила, свързана с конвенционалните диети
- Запазете максимално приетото количество мускулна маса
- Поддържайте висок метаболизъм дори по време на загуба на мазнини
- Премахнете недостатъците на тази диета
- Най-полезните добавки при намаляване на въглехидратите
- Диетична програма в PDF формат + видео
История на цикличната диета
През 1862 г. Уилям Бантинг, шеф на погребален директор, решава да отслабне, защото животът му е станал твърде труден. Той се обърна към д-р Харви, който препоръча диета, базирана на протеини и мазнини, но без въглехидрати. Уилям Бантинг скоро коригира проблемите си с наднорменото тегло.