Как се мият зъбите
Постигането на правилна хигиена на устната кухина и защита на целостта на нашите зъби започва с редовно и правилно миене. Струва си и дори е необходимо да приучаваме децата си от най-ранна възраст да си мият зъбите след всяко хранене, но поне два пъти на ден, ако е възможно.
Въпреки че вътрешната статистика показва доста тъжна картина, може би е малко утешително, че има подобрение в областта на устната хигиена сред по-младата възрастова група, макар и бавно. И все пак, само няколко процента от възрастното население може да ви каже, че няма нито един лош или лекуван зъб. Каква може да е причината?
Внимателното и професионално миене не винаги е достатъчно, за да защитим зъбите си, но нямаме причина да се паникьосваме, има някои допълнителни инструменти и дейности за допълнително подобряване на шансовете ни за зъби.
Електрическа четка за зъби за по-ефективно почистване
По едно време сравнението на електрическата четка за зъби и ръчната четка за зъби беше постоянна тема на дебат. Вече е ясно, че електрическата четка за зъби почиства зъбите ни много по-ефективно от своите „ръчно управлявани“ колеги. Освен това еволюцията на четката за зъби също не спира и след звуковите четки за зъби ултразвуковите четки за зъби вече са върхът на домашната грижа за устната кухина и зъбите, а грижата за зъбите у дома е издигната на още по-високо ниво.
Не е задължително по-евтината четка за зъби е по-добра
Когато купувате четка за зъби, не само имайте предвид цената. Евтин, но по-малко ефективен инструмент може да бъде само частично решение. Важно е да изберете четка за зъби (и главата на четката за зъби), която най-добре отговаря на „нашия размер“. Например за деца и дами е по-подходящ по-малък размер на главата, но за господата достъпът до задните зъби също е съображение. Също така имайте предвид, че грубо настръхналите, твърде твърди глави също могат да увредят зъбния емайл и венците, така че ако предпочитате традиционните ръчни или електрически инструменти, изберете средно твърда (средно етикетирана) четка за зъби. Когато купувате ултразвукова четка за зъби, този аспект не е от значение, тъй като по време на почистването тук не се извършва търкане или триене.