Как се храните, така живеете - 12-те златни правила за хранене - Онлайн новини и забавления!
8. Не се изтощавайте - Не преминавайте изведнъж на много строги диети, поне ако го правите само в името на храненето. Всъщност във всяка житейска ситуация много внезапни движения са характерни за неразумните хора. Радикалните промени през нощта могат да причинят шок за тялото, което може да има точно обратен ефект от това, което всъщност очаквате.
9. Чистотата е важна не само отвън - Обръщаме много внимание на прочистването на тялото, както и вкъщи или на работа. Същото отношение трябва да бъде възприето и към вътрешността на тялото.
Това означава да се уверите, че храната и напитките, които ядете, са качествени и здравословни, но също така и че обръщате внимание на естествените и специални прочистващи процеси на организма.
За да направите специално почистване, практикувайте пълно въздържане от храна и напитки в продължение на 24-48 часа толкова често, колкото можете. Между другото, в християнската традиция първите 3 дни от Великия пост се пости. Такава процедура трябва да бъде придружена от добро и спокойно психологическо състояние.
10. Ти си това, което ядеш - Тялото всъщност научава храната, която ядем, тоест храната става част от тялото. И за да имаме здраво тяло е важно продуктите, които консумираме, да са свежи, чисти, пълни с витамини и енергия. Забравете за всички продукти, които само условно се наричат "храна", т.е. всички видове: чипс, колбаси, кетчупи и т.н.
11. Не комбинирайте несъвместими неща - Хранителната обработка в организма се осъществява чрез киселинно-алкални биохимични реакции. Ако продуктите, които предизвикват киселинни реакции и тези, които предизвикват основни реакции, постъпват в организма едновременно, тогава има производство на ненужни соли, което значително усложнява храносмилателния процес.
12. Когато избирате определена диета, избягвайте да шофирате изключително по някои правила, определени от някой друг.. Ако тялото ви информира, че нещо не е наред с новата диета, би било добре да се откажете от нея. Общото състояние на тялото, но и вашата собствена интуиция ще ви подскажат какво е добре да правите и кое не е добре.