Как се чувстват хората с наднормено тегло и как всъщност са затворени възможностите за кариера в GGK
Тъжен тежък мъж, седнал на леглото у дома, здравословен проблем, депресия, несигурност
Проблем ли е затлъстяването? „Удобните дебели момчета“, които често се наричат, ще отрекат това. Въпреки това не трябва да се пренебрегват ясните индикации: Затлъстяването обикновено има отрицателен ефект върху засегнатите.
Всеки, който сега споменава само здравните последици, мисли твърде кратко. Забелязва се, че дебелите често имат проблеми и в социалния контекст, включително на работното място.
Твърде много калории и килограми застрашават кариерата ви. Тогава се предвиждат допълнителни социални последици. Те отново имат негативен ефект върху здравето и самочувствието също страда.
Разгледано трезво: Историята за „дебелия човек“, който все още е здрав, успешен и щастлив, остава мит. Все повече само засегнатите вярват в това.
Затлъстяването е неприятност в истинския смисъл на думата. Но също така ви прави по-податливи на много други заболявания.
Като пример, нека да разгледаме сърдечно-съдовата система: Ако тежите много, имате повече телесни мазнини, това трябва да бъде снабдено с кръв, поради което тялото ви има над средно повече кръв. За сърцето това означава повече работа и по-бързо стареене на органите. Самият сърдечен мускул също е мастен. В съдовете обикновено се образува високо кръвно налягане. Това увеличава риска от инфаркти, инсулти и други остри или хронични заболявания на кръвоносните съдове.
Рискът от диабет също се увеличава: колкото по-високо е телесното тегло, толкова повече инсулин се използва. Мастните клетки причиняват инсулинова резистентност. В един момент нивото на кръвната захар се повишава. От своя страна възможните вредни последици от диабета са огромни и разнообразни.
Съвсем актуалният сценарий подчертава и особено застрашената житейска ситуация на хората с наднормено тегло:
Става все по-ясно, че наднорменото тегло може значително да усложни хода на възможна инфекция с Covid-19 и в резултат на болест на короната. Поради това британското правителство вече призова гражданите си с наднормено тегло да отслабнат. Но как? Това често оставя засегнатите сами.
Затлъстяването също води до ограничена подвижност, социална тревожност и отдръпване.
„Защо не се занимаваш с някакъв спорт?“ Това често е контрапродуктивно и разочароващо за дебелите хора.
Въпреки това, поради липса на упражнения, мускулите отстъпват и ставите „ръждясват“. Хората с наднормено тегло все повече се оттеглят от живота и от другите хора. Има заплаха от самота и депресия. Това ни води до областта, която показва: Пълнотата на тялото влияе и върху социалното поведение.
„Да си дебел“ често има социални причини
Проучванията показват, че родителите с наднормено тегло са значително по-склонни да имат деца с наднормено тегло. Преди беше научно-популярен аргумент: дали такъв резултат се дължи на наследственост или социален отпечатък? Днес може да се наложи да приемете, че и двата фактора имат отрицателен ефект едновременно, заплашвайки кариерата на човек с наднормено тегло.
Родителите служат като модели за подражание. Едва ли е изненадващо, че децата копират хранителното поведение и движенията на родителите си. И ако може да има конструктивно нарушение на родителското поведение по време на пубертета, децата на „дебелите родители“ често са вече с наднормено тегло. Възможното генетично разположение прави останалото.
Но това не е чисто частна и семейна история: В социално слаби жилищни райони често има по-голяма плътност на трафика и повече престъпност. Това води до значително по-малко движение извън дома за обитателите. Ако тогава храната е винаги достъпна, разочарованите деца (и възрастни) с ограничена подвижност също ще ядат между храненията.
Всички тези влияния се подсилват от ниското ниво на обучение, както за родителите, така и за техните деца: Чисто рационалните кампании за здравословно хранене и активен живот често преминават тези класове неефективно.
Изследователите говорят за адипогенни светове, от които е трудно да се излезе, особено ако все още не сте навършили пълнолетие. За дебелите деца кариерата като обект на подигравки започва в училище. Физическото възпитание, по-специално, се превръща в мъчение по няколко начина: Не можете да скриете пълнотата в спортното облекло, физическото представяне видимо се усеща от всички като лошо и подигравките се увеличават.
Но след училище често не става по-добре: с професионална кариера наднорменото тегло е буквално „трудно“.
Наднорменото тегло - също спирачка за кариерата ви
Изследвания по целия свят показват, че хората със затлъстяване са в неравностойно положение в работата си и често изостават. И то независимо от образованието, интелигентността или социалния произход. Проучване от САЩ описва, че хората са с наднормено тегло в годината над 6500 долара по-малко от тънките колеги.
Немско проучване от университета в Тюбинген показва подобен ефект, включително перспективи: на почти 150 мениджъри по човешки ресурси бяха показани снимки на 6 души с различно тегло. Професията, която тези лица биха преследвали, трябва да бъде избрана от списък. Оказа се, че на дебелите хора не се вярва да водят. Тук жените се оценяват дори по-негативно от мъжете. В интервюто мениджърите по човешки ресурси също признават, че ако имат еднаква квалификация и годност, те винаги биха избрали по-слаби кандидати.
За съжаление, много навици на работното място, например в офис, увеличават склонността към напълняване: Седене, малко упражнения, стрес, нерегламентирани почивки и често нездравословни храни и напитки. Американско проучване показа, че някои професии особено насърчават увеличаването на теглото: 51% от анкетираните учители, 56% от инженерите и 69% от служителите в
Офисите, деловодството и администрацията описват напълняването след започване на такава работа.
„Да си дебел“ обикновено се свързва с не здрави и не издръжливи. Хората с наднормено тегло показват признаци на това по-бързо , като повишено изпотяване, задух и зачервяване на кожата на лицето. Тогава това се разглежда като потвърждение на предишното предположение. Хората с наднормено тегло познават техните произтичащи механизми: Често реагират, както са научили в детството, с разочарование и социално отдръпване
Недоверие. Друг пример е отрицателната циркулярност, в която хората с наднормено тегло се хващат отново и отново.
Накрая излезе от порочния кръг
Какво стана ясно: Когато дете или възрастен се възприемат като дебели, започва взаимно подсилващо се проблематично възприемане на себе си и другите. Хората с наднормено тегло се срещат с предразсъдъци и отхвърляне.
Това води до лошо самочувствие, на което често се отговаря с разочароващо хранене, апатия и социално отдръпване. Също така забележимо: дебелите хора често се свързват. Напълно разбираемо, но ако не успеем да променим взаимно проблема с наднорменото тегло, получените деца в такава връзка, както е описано по-горе, носят тежко бреме от самото начало.
Очевидно затлъстелите хора се опитват да променят положението си. В повечето случаи типичните начини не са много успешни: Диетите водят до първоначален успех чрез Йо-йо-Ефектът често е възстановяване на теглото. Други „чудо-методи” не осигуряват това, което обещават. Всяко такова поражение затруднява нов опит.
Ако сте загрижени, проявете смелост и направете проучване. Има методи, които бързо водят до видим успех. Тогава самочувствието ви ще се върне на добро ниво след трудни години. Получавате неочаквани положителни отзиви. Това ви дава и умствена сила за други житейски цели. Така че направете равносметка, бъдете честни със себе си и се свържете с нас.
Абонирайте се за нашия бюлетин и направете първата стъпка към трайно по-лесен живот.
Коментар проф. Д-р Йорг Зехтнер:
„Искаме да променим много: колегите ни от офиса, шефът, променят работното си място - не винаги имаме реално влияние върху заобикалящата ни среда. Влиянието върху здравето ни, включително телесното тегло, е много по-лесно от очакваното: можем да имаме активно и пряко влияние. "