Как се четат етикети, Бретан - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Публикувано на 10.10.2011 г. в 11:03
Чудя се как да чета етикетите на определени статии! Например за липиди и въглехидрати, колко е позволено на 100g, не знам как да изчисля дозите, моля помогнете ми
Публикувано на 04/10/2011 в 12:05
Всъщност храна с повече от 10% мазнини на 100g съдържание се счита за мазнина. Същото важи и за захарта (въглехидратите). % Сол също е важен.
При диетата на Дюкан задължително трябва да вземете предвид, че процентът на протеините трябва да е по-висок от този на въглехидратите и мазнините заедно.
След това зависи от храната. Не можем да преценим всичко, без да имаме основния характер на храната.
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 04/10/2011 в 12:06
Всичко, което не е в списъка, е забранено.
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.