Как са свързани стресът и затлъстяването; DGP

Рисковите фактори са условия, характеристики или събития, чието присъствие или израз позволяват прогнозата, че ще се случи определено състояние или определено целево събитие. Примери за рискови фактори в медицината са генетични черти, които предразполагат към появата на определени заболявания или рискови фактори като диабет за възникване на инфаркт.

Има много начини, по които стресът и затлъстяването са свързани. И двете са проблеми, които засягат все повече хора от цял ​​свят. Вероятно всеки познава хора, които жадуват за шоколад или други подобни, когато са под стрес. Други, от друга страна, буквално губят апетита си, когато са стресирани. В своя преглед доцент А. Джанет Томияма от Калифорния очерта 4 важни начина, по които стресът и затлъстяването са свързани.

Стресът засяга когнитивните функции

Стресът влияе върху начина, по който хората мислят и се чувстват (наречени когнитивни функции). Стресът може да повлияе предимно на умствените способности, които контролират човешкото мислене и действия, както и на самоефективността. Споменатите функции също играят важна роля при вземането на решения за хранене.

Стресът влияе на поведението

Стресът също може да повлияе на поведението на хората и например да насърчи преяждането. Тези, които са под стрес, също често имат особено голямо желание за храни с високо съдържание на калории, мазнини или захар. Спортните дейности и сънят често се пренебрегват, когато стресът в живота е твърде голям. Всички те оказват влияние върху телесното тегло на човек.

Стресът влияе на процесите в организма

Стресът засяга сигналните пътища в мозъка. Освен това стресът все повече активира центъра за възнаграждение в мозъка - тези, които трябва да издържат много, се нуждаят от баланс, който в най-лошия случай се състои от висококалорични храни. Стресът може да окаже влияние и върху чревната флора, която играе важна роля в регулирането на телесното тегло.

Стресът влияе на глада и ситостта

Хормоните са общ термин за различни класове пратеници в тялото. Те се образуват в определени органи или тъкани и се разпространяват в тялото чрез кръвта или лимфната система. Хормоните действат само на места в организма, където има подходящи докинг точки. В резултат на това хормоните развиват и много специфични ефекти. Известни хормони са напр. Инсулин, естрогени, окситоцин, вазопресин и тироксин. Много лекарствени вещества имитират ефектите на хормоните.

Хормоните са общ термин за различни класове пратеници в тялото. Те се образуват в определени органи или тъкани и се разпространяват в тялото чрез кръвта или лимфната система. Хормоните действат само на места в организма, където има подходящи докинг точки. В резултат на това хормоните развиват и много специфични ефекти. Известни хормони са напр. Инсулин, естрогени, окситоцин, вазопресин и тироксин. Много лекарствени вещества имитират ефектите на хормоните.

Стресът и затлъстяването - порочен кръг

Много хора с много наднормено тегло се чувстват обезценени и заклеймени от други хора заради теглото си - това причинява стрес у хората. Както е описано по-горе, стресът от своя страна насърчава затлъстяването или процесите и поведението, които насърчават затлъстяването. Това води до един омагьосан кръг.

В своя преглед А. Джанет Томияма ясно показва как са свързани стресът и затлъстяването. Авторът изисква освен упражнения и диета, управление на стреса или профилактика

Предотвратяване; Терминът „превенция“ се използва днес за превенция на болести