Как s; избягайте от капана на диетите за отслабване

В началото на 2018г, читател от моя сайт GetStronG.fr се свърза с мен. В съобщение от 3 страници тя ми обясни как от раждането на второто си дете се е опитвала да отслабне. Преди бременността тя е тежала 54 кг. След като роди 2-те си деца: тя тежеше 82 кг и последва няколко диети за отслабване след 2 години. И всичко напразно. Резултатите от тези 2 години са катастрофални ... Тя отслабна с 1 кг и похарчи 2700 € за „диета за отслабване“ (тези, които всички познаваме).

След неговото съобщение и десетки други подобни случаи ... Реших да създам този сайт, Le Rééquilibrage Alimentaire. Да се притекат на помощ на всички лица в подножието на стената, на които големите марки продават мечти понякога се възползва от емоционална крехкост от някои. В тази статия ще ви покажа как да избягате от диетичния капан. Ще спестите време, пари и преди всичко ще запазите физическото и психологическото си здраве, което е подложено на изпитание по време на диети ...

Защо диетите за отслабване не са правилното решение ?

Ако ви кажа думите диети за отслабване, първото изображение в съзнанието ви е в отрицателни конотации. Виждате скучна, безвкусна храна, страдание, оттегляне, неприятен момент и огромно разочарование. Преди всичко виждате нещо краткотрайно в него. Всъщност диета не трае вечно, това е само за няколко седмици, след това се върнете към старите си хранителни навици.

Вече тръгваме с огромна топка на крака. Още преди започване на диетата бихте искали да го спрете. Загубата на тегло е много по-сериозна тема, отколкото просто цифрите на кантара или размера на панталона. В поне 70% от случаите вашето физическо състояние е свързано с вашето психологическо състояние. Така че, като се оставите да се впуснете в какъвто и да е диетичен процес, вие се съгласявате да поверите физическото и психологическото си здраве на огромна търговска компания, която абсолютно няма знание за вашето съществуване.

Ще бъдете още една фигура в тяхната база данни. Това беше етичният аспект и аспектът на отчетността на режима. Говорейки само за вас и вашата загуба на тегло, традиционните, предварително приготвени диетични методи могат да ви причинят болка (повече, отколкото ако не сте направили нищо).

Има три основни причини за това

Вие няма да отидете не отслабвайте, тъй като никоя диета наистина не работи. Ще ви обясня точно в тази статия причината, поради която диетите не работят.
Второ, когато се сблъскате с този провал, ще си помислите, че проблемът е във вас и губите доверие в себе си, виня ви без причина.
Трето, този цикъл може да доведе до напълняване. Какво ще опитайте отново друг метод... цикълът започва отново.

Този цикъл от три стъпки не е илюзия. Имам десетки ученици, които в крайна сметка работят с мен, след като повторят този цикъл 5, 7 или 10 пъти. Не правете грешката да влезете в този капан, толкова по-бързо ще избягате, по-малко щети ще понесете.