Как s; хидратирайте достатъчно след операция за отслабване

Неща, с които да свикнете след стомашния ръкав
Кога се налага бариатрична хирургия ?

Хидратацията е разбира се важна за всеки и пиенето на достатъчно течности всеки ден е приоритет. Това е особено важно за пациенти със затлъстяване, за които дехидратацията е една от причините за хоспитализации след операция.

след

Съвети

1,5 до 2 литра течности на ден е целта. С нов, малък стомах може да бъде трудно да се направи това в началото. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да останете хидратирани:

  • Винаги носете бутилка вода със себе си
  • Задайте аларма, която да ви напомня да пиете няколко пъти през деня
  • Използвайте приложение, за да проследите консумацията на течности
  • Замразените течности и протеиновите шейкове ще ви помогнат да постигнете тази цел.

Всички течности не са еднакви

Някои напитки трябва да бъдат ограничени или забранени за ежедневен прием на течности. Газираните напитки трябва да се избягват през първите три месеца след операцията, те наистина могат да причинят стомашни болки, гадене и газове, особено докато стомахът все още се възстановява от бариатричната операция.