Как реагирате, когато бебето не се храни

Оставете детето да си играе с храната. Не се страхувайте, че ще се изцапа или ще направи бъркотия в кухнята. Нека бъде любопитен. Важно е да усетите консистенцията на храната, да я помиришете, да я докоснете. Храненето също е сензорно преживяване.

Повечето малки деца не се отказват след хранене. Ето как да продължите. Ако сте и майка, баба или тази, която се грижи за малко причудлив човек, не се притеснявайте, дори не сте сами в тази ситуация.

Разбира се, броят на децата без твърде голям апетит е много по-голям от броя на ядящите, които се протягат да получат и никога не отказват нищо. Въпреки че от двата варианта възрастните предпочитат второто, добре е да знаете, че апетитът на детето не може да се измери с този на по-възрастен мъж и че всъщност има нещо нередно, ако малкият яде всеки датата, на която му предлагате нещо. Ако пропуснете една маса, това не е краят на страната! Когато е гладен, той сам ще поиска храна.

Децата имат висока доза естествена енергия, която не зависи от храната, както при възрастните, така че програмата от три хранения на ден и редовни закуски се оказва твърде много за реалните им нужди. С други думи, не е изненадващо и още по-малко причина за паника или разочарование за възрастния, ако сложите детето на масата, а то избягва или отказва да яде каквото и да било. Когато малкото дъвче за минути в неделя и се прави, че не го поглъща, това е знак, че с него нещо не е наред.

Той може да не е гладен и да се събуди принуден да яде, което противоречи на биоритма му, в този случай е добре да не го насилвате. Освен това не е препоръчително да се ядосвате или да се притеснявате, защото тези емоции влияят негативно на детето, което ще продължи да свързва храненето с нещо стресиращо. Дори и за най-слабите малки, класифицирани по педиатрични везни като с нормално тегло, възрастният трябва да се довери, че всяко крехко тяло изисква точно това, от което се нуждае и тогава е добре да му се предложи качествена храна, независимо от количеството, което консумира.

Малките трябва да свикнат с естествени храни като зрели и сладки плодове, цветни зеленчуци, пълнозърнести храни, яйца и органично сирене, а тези, които приготвят храна, трябва да поставят своите нужди над собствените си желания и предпочитания. С други думи, да не се принуждава детето да яде нещо, което му се струва, като възрастен, вкусно; но да открие внимателно и търпеливо какви естествени храни предпочита детето и да му предложи рецепта, адаптирана възможно най-здравословно към неговите вкусове.