Как разрошеното зеле защитава здравето на очите (1

С напредването на възрастта зрението им се влошава и почти всички на възраст над 40 години развиват проблеми с очите. Има обаче растения, които благодарение на сравненията, които имаме, защитават здравето на окото и подобряват зрението. Такова е разрошена кел, който заема видно място в суперхрани между и във влакната богат.

След 40-годишна възраст окулярът губи своята еластичност, способността му за адаптиране намалява, което е резултат от бавен, естествен процес. С очила лошото зрение може да бъде коригирано и има растения, които забавят този процес.

Лутеин и зеаксантин

В големи количества се съдържа в спанака, царевицата, броколите и къдравото зеле лутеин и зеаксантин тези две съединения се намират и в макулата в средата на ретината. Ако макулата е повредена, центърът на зрителното поле се уврежда и зрението става замъглено. Човешкото тяло така или иначе не може да произвежда лутеин и зеаксантин, така че трябва да ги направим част от нашата диета.

---