Как работи изпитаният метод за отслабване?
В тази онлайн платформа за отслабване с онлайн хранителен дневник и съвети от силна общност можете да изберете храната си от всяка здравословна храна и да изгорите повече енергия, отколкото ви е необходима - и никога не се чувствате гладни!
Фаза за бърз старт
- Отнема 3-10 дни
- Хранене пълно със здравословни храни - винаги!
- Без ограничения на порциите
- Изпитайте метаболитна промяна с повишено изгаряне на мазнини
- Четете нови истории за успех в Центъра за успех всеки ден и станете своя собствена история за успех!
(3-10 дни, това зависи от резултата от индивидуалния тест за отслабване!) Влизате в програмата всеки ден и ядете три пъти на ден. Можете да избирате от специална селекция от здравословни храни, които са пълни с протеини, витамини и микроелементи до сърцето ви. Ако гладувате между тях, можете да ядете отново, от същата селекция. Няма ограничения за порциите. Програмата ви помага да въведете храната си в центъра за успех само с няколко щраквания. Изпитвате метаболитни промени с повишено изгаряне на мазнини. Обикновено това води до бързи резултати, които могат да се видят на кантара. Така че можете да превключите на:
Основна фаза за отслабване
- Отнема толкова време, докато постигнете целта си
- Без досадно преброяване на калории, без измерване или претегляне!
- Просто яжте сито!
- Научете как да комбинирате правилните храни
- Наслаждавайте се на "Nunch Day" веднъж седмично
- Вашият барометър за успех ви насърчава и отслабването става по-бързо и лесно.
(Вие определяте продължителността! Докато не постигнете целта си.) Сега имате повече храни за избор - добри "зелени" и не толкова добри "червени" храни. И сега не е нужно да претегляте или измервате нищо. Правилата за оценка се прилагат за червени храни: 1 парче или 1 шепа.
Никога не броите и изчислявате калории! Вашият барометър за успех от програмата ви казва всеки ден дали е "зелен" или "червен". Постоянно отслабвате, въпреки че ядете големи порции и никога не изпитвате глад.
След 6 зелени дни имате „ден за закуска“, където можете да задоволите евентуални желания за угояване с чиста съвест (В края на краищата хората са създания по навик!) Онлайн инструментите ви насърчават да включите 20 минути упражнения в деня си, защото можете да обменяте „червени“ храни за това. А отслабването е по-бързо и лесно. Възможно е обаче и без упражнения: Сред членовете ни има хора в инвалидни колички, които не могат да спортуват и въпреки това имат забележителна крива на отслабване.
Фаза на стабилизиране
- Продължава 2 месеца
- Вашата анти-йо-йо "застраховка"
- Менюто ви става още по-променливо.
- Претеглянето веднъж седмично е достатъчно, за да останете на пистата
- Плавен преход към дългосрочен тънък живот и стабилно тегло.
Вашата анти-йо-йо "застраховка". Все още въвеждате всички храни, които сте яли, количеството, което пиете и упражненията си. Програмата вече ви позволява да ядете смесена диета (с повече въглехидрати от преди), така че вече да не губите тегло. Факт е, че теглото ви сега трябва да остане стабилно, за да може тялото ви да забележи края на „периода на глада“ и да види новото ви мечтано тегло като нормално.
Учените наричат това „зададена точка“. И трябва да имате основите на добрата храна в главата си.
Тогава ще предпочитате тези добри храни до края на живота си. За да видите дали все още сте на път, претегляйте се редовно, поне веднъж седмично. Това е най-добрият начин да избегнете връщане към лошите стари хранителни навици.
Време е за първата стъпка в новия ви живот: