Как работи хипнозата, процесът, който заблуждава ума ви
Когато чуете думата „хипноза“, вероятно си мислите за най-странната практика, която сте виждали във филмите. Тайнствен мъж люлее джобен часовник напред-назад и наблюдателят преминава в неопределимо състояние.
Това популярно представяне има малко общо със самата хипноза, разбира се. Във филмите сигурно през цялото време сте виждали, че хипнотизираният човек се превръща в своеобразен роб на този, извършил мистериозното действие. В действителност, хипнотичните субекти на транса не са ничии роби, но все пак имат воля. И те не са в причудливо състояние на сън, но са много внимателни.
Това, което мислим за хипноза и каква е всъщност
Игнорирана от десетилетия от изследователите заради „ненаучната“ си репутация, хипнозата напоследък е попаднала в полезрението на невролозите, които я използват, за да откриват нови неща за човешкия ум. Нашето разбиране за този феномен нарасна през последния век, но това не разсейва напълно неговата загадка. Все още ни интригува, заедно с всички теории за него.
Във всички древни култури трансът е бил свързан с лечение. Шаманите третират чрез тези церемонии хора, страдащи от различни заболявания, като промяната на обичайното състояние на съзнанието е механизъм, използван навсякъде в ритуали. Феноменът започва да се изследва научно през 18 век, когато виенският лекар Франц Антон Месмер започва да лекува пациенти с хипноза. Лекарят заведе пациентите в слабо осветена стая и пусна стъклена музика, за да създаде специална атмосфера. Лечението на д-р Месмер стана толкова популярно на европейския континент, че името му доведе до появата на нов английски глагол, „да хипнотизира“.
И накрая, теориите на д-р Месмер бяха дискредитирани, след като Луи XVI поиска от комисия от най-просветените умове на времето да ги разследва. След като "теорията за магнетизма" беше опровергана, ефектите на хипнозата бяха приписани на публична истерия, пишат тези от Descoperă.ro.
Виенският лекар обаче ще остане в историята като първият човек, който ще покаже, че съзнанието може да бъде манипулирано чрез внушение, така че да има ефект върху тялото. Въпреки отрицателната присъда на комисията, създадена от Луи XVI, проучванията по хипноза трябва да продължат във Франция и Англия.
Това явление става известно като „хипноза“ през 1842 г., когато д-р Джеймс Брейд, английски офталмолог, го замисля въз основа на гръцката дума за „сън“. Преди това явлението се наричаше „магнетизъм“, вдъхновено от хипотезата, лансирана от д-р Месмер. Брейд посочи, че не е необходим магнит за хипнотизиране на пациентите, тъй като за целта може да се използва ярък обект или интензивен поглед. По-късно френският лекар Liebeault показва, че няма нужда от предмет, но че внушението е достатъчно, за да предизвика хипноза.
В същото време хипнозата беше започнала да се използва в магически шоута, в които илюзионистите използваха часовници и други устройства, за да предизвикат хипноза при публични доброволци. В същото време хипнозата започва да се използва от хирурзите в Индия. Тъй като по това време единствените анестетици са били алкохолът и опиумът, хипнозата започва да се използва за операция, включително ампутации. Джеймс Есдейл, хирург, практикувал в Индия около 1840 г., съобщава, че процентът на следоперативни смъртни случаи е спаднал от 50% на 5% след използването на хипноза като упойка.
Не всеки може да бъде хипнотизиран
Въпреки общото мнение, хората не могат да бъдат хипнотизирани срещу волята си. Хипнозата изисква активното участие на лицето, което преминава през процеса. Учените са установили, че внушаемостта се различава от човек на човек. Изследователите са открили, че хората, които се включват много в книгите и филмите, са податливи на хипноза, чувствайки, че персонажите са истински, тези, които изпадат в транс, когато спортуват, и тези, които имат въображаеми приятели в детството.
Дейвид Шпигел, психиатър от Станфордския университет, казва, че проучванията през последните десетилетия показват, че около 10-15% от възрастните са много податливи на хипноза. При децата делът е 80-85%, но тази чувствителност значително намалява след 12-годишна възраст, когато мозъчните вериги узреят.
Досегашните изследвания показват, че внушаемостта на човек не може да бъде променена. Те също така показаха, че това качество се наследява, като учените сега се опитват да идентифицират гените, които определят нивото на внушаемост на човек.
Проучване, проведено в САЩ, показа, че "хипнотизацията" остава непроменена във времето. Изследователите са изследвали 50 души с помощта на стандартен тест (скалата за хипнотична чувствителност на Станфорд), повтаряйки същия тест след 25 години. Въпреки че е на четвърт век, резултатите остават същите.
Какъв ефект има хипнозата върху мозъка
Данните, получени от нашите сетива, първоначално са насочени към първичните сетивни кортикални области. Оттук нататък тази информация се предава в горните области на мозъка, където се интерпретира.
Например, фотоните, отразени от цвете, първо докосват окото, където се трансформират в модел, който се изпраща към първичната зрителна кора. Приблизителната форма на цветето се разпознава там и този модел се изпраща към по-горен регион, където се разпознава цветът, след това до област над него, където се намира информация за цветето и знания за този вид.
В този процес данните се движат нагоре, започвайки от основните области (сетива) и достигайки до най-сложните области на мозъка. Това, което е наистина интересно, е, че има 10 пъти повече нервни влакна, които предават информация обратно, под формата на обратна връзка.
Изследователите казват, че тези вериги за обратна връзка играят важна роля в човешкото съзнание. По този начин това, което виждаме, не е непременно това, което възприемаме, защото образът, който виждаме, зависи много от опита, придобит през целия живот, който е в основата на контекста, в който интерпретираме данните, възприемани от сетивата.
Важната роля, която този процес на обратна връзка играе в изграждането на реалността от човешкия ум, обяснява неочакваните ефекти на плацебо хапчетата, ноцебо ефекта или медитацията. Ако процесът на обратна връзка е убеден в ефективността на този стимул, той може да „презапише“ противоречиви данни от сетивата. Същият процес обяснява ефективността на хипнозата, която се състои в създаването на толкова силни внушения, че процесът на обратна връзка поема контрола.
„Хората вярват, че образите, звуците и тактилните възприятия на външния свят са реалност. Всъщност мозъкът изгражда това, което възприема въз основа на минали преживявания “, обяснява д-р Стивън М. Кослин, невролог от Харвардския университет. През повечето време тези очаквания на мозъка съвпадат с данните, възприети от сетивата. Хипнозата е интересна за специалистите, защото създава несъответствие. „Мозъкът си представя нещо различно от обикновено и затова това, което се случва, е наистина различно“, обяснява Кослин.
Какво прави хипнозата?
От средата на миналия век хипнозата се използва в съвременната медицина за лечение на болка, а през последните десетилетия започва да се използва за борба с тревожността, стреса, депресията и други състояния. В Съединените щати все по-често се обмисля хипноза, за да се намалят страданията на пациентите и цената на операцията, след като през 1996 г. главната агенция за медицински изследвания в САЩ, Националният институт по здравеопазване, заключи, че хипнозата е ефективен метод за лечение. на болка.
Проучване, проведено през 2000 г. от експерти в Харвардското медицинско училище, установи, че пациентите, хипнотизирани преди операцията, се нуждаят от по-малко лекарства, страдат от по-малко усложнения и изискват по-кратки интервенции от тези, които не са хипнотизирани. След ново проучване през 2002 г. експертите стигнаха до заключението, че използването на хипноза при пациенти, подложени на операция за въвеждане на катетър, би намалило разходите за всеки пациент с 338 долара.
Хипнозата се използва и от нарастващ брой психолози, за да помогне на своите пациенти. Терапевтите са забелязали, че пациентите, които изпадат в това състояние, стават много по-възприемчиви към предложенията, което улеснява отказването от вредни навици като пушенето.
В редовна хипнотерапевтична сесия психологът инструктира пациентите да се отпуснат напълно, дишайки дълбоко и бавно и след това да фокусират вниманието си. Някои терапевти предполагат, че пациентите си представят, че са на плаж или друго приятно място и че се наслаждават на гледката, звуците и усещанията, свързани с това място. След като пациентите достигнат състояние на релаксация и концентрация, терапевтите им изпращат съответното съобщение, като „Не чувствате нужда да пушите“ или „Нямате причина да се страхувате от самолета“. Хиперконцентрираното внимание на пациентите кара съобщенията да останат в съзнанието им дори след края на хипнотичния епизод.
Изследване в Станфорд показа, че предложенията, направени по време на хипноза, дават видими ефекти в телата на пациентите: когато участниците в проучването са помолени да си представят, че ядат, секрецията на стомашна киселина се увеличава със 70%.
Ефективността на хипнотерапията е потвърдена от две други проучвания в Швеция. Учените установяват, че един час хипнотерапия седмично в продължение на 12 седмици намалява симптомите на синдром на раздразнените черва с 40% (в сравнение с 12% в контролната група), с дълготрайни положителни ефекти.
„В медицината отдавна се смята, че нараняването на определено ниво причинява болка от подобно ниво. Много неща обаче могат да намалят нивото на възприемана болка и хипнозата е едно от тях “, обяснява Дейвид Шпигел, психиатър, който изучава хипноза повече от 40 години и който е и директор на Станфордския университетски център за здраве и стрес.
„Хипнозата е като добро дете с лоша репутация. Интересно е, но кара хората да се замислят за Бела Лугоси “, каза Гай Монтгомъри, директор на програмата за интегративна поведенческа медицина в Медицински център Маунт Синай в Ню Йорк, в интервю за WSJ. „Не става дума за контролиране на съзнанието на друг човек. Не можем да накараме някой да ограби банка “, обясни изследователят.
Хипнозата продължава да се задълбочава от изследователите, които искат да я използват, за да разгадаят тайните на редките заболявания: соматоформни разстройства. Те включват симптоми без физическа причина и са трудни за проучване, тъй като засягат предимно хора, които вече страдат от други състояния, като депресия или шизофрения. Ето защо учените искат да възпроизведат същите симптоми сред здрави пациенти чрез хипноза.