Как работи диетата на астронавтите, разработена от НАСА
Диетата на астронавта не трябва да стреля в космоса, за щастие може да продължи успешно на Земята. Тази диета ще ви помогне да се отървете от излишните килограми и ще се почувствате почти толкова леки, колкото ако плавате в състояние на безтегловност.
Диетата на астронавта е съставена от специалисти по хранене на НАСА. Състои се само от 13 дни. Това звучи доста добре, нали? Целта на диетата е тялото да получи всички хранителни вещества, от които се нуждае, като същевременно елиминира всички проблеми с храносмилането, тъй като подуването на корема и образуването на газове би било доста неприятно за астронавта. Помага ви да отслабнете, защото съдържа само храни, които са лесно смилаеми и скриват до 500 калории. Диетата на астронавта е подобна на диетите с високо съдържание на протеини, които се консумират без натрупване на мускули.
Какво не можете да ядете в диетата на астронавтите?
Растителни масла, животински мазнини, сладки храни, сокове, безалкохолни напитки, въглехидрати, хляб, зърнени храни, алкохол, ориз, тестени изделия, сладкиши, нарезки и зеленчуци с високо съдържание на въглехидрати като картофи, кореноплодни зеленчуци, цвекло,.