Как проследяващ активността осуети диета

Здраве! Интернет е пълен с медицински съвети. Много от тях са добре намерени. Някои са странни. Не всички от тях изпълняват обещанията си. Някои уж безобидни съвети крият материални интереси. Нашият автор rme изследва какво се основава на доказателства и кое не.

проследяващ

здраве

Малките устройства се носят като чело или гривна, те са прикрепени към дрехите или са залепени за кожата. Проследяващите дейности, наречени проследяващи дейности, могат да измерват всички възможни функции на тялото - от броя на стъпките, наситеността на пулса и кислорода до EKG, EMG и EEG. Много е технически възможно. Някои устройства предават данните към смартфона чрез Bluetooth и оттам до център за данни. След това клиентът получава обратна връзка за спортната си дейност.

Това звучи добре, но използването на повечето „носими устройства“ не е тествано. Не е ясно дали те са нещо повече от приспособление, което привлича само временен интерес. Възможно е дори да се постигне обратното на това, което обещава производителят. Това се случи в проучване на университета в Питсбърг. Джон Якичич и колеги са създали диетична програма за млади възрастни с наднормено тегло. Участниците бяха поставени на диета с намалено съдържание на калории и бяха насърчавани да спортуват повече. Като част от проучването някои участници получиха инструмента за проследяване на активността „FIT Core“ от BodyMedia (сега Jawbone).

Лентата на горната част на ръката, която е одобрена от FDA, но оттогава е изтеглена от пазара, измерва температурата на кожата и електрическото съпротивление на кожата (като мярка за изпотяване), както и движенията на ръката с помощта на акселерометър. Според производителя се събират 5000 данни на минута и се оценяват централизирано. Потребителят може да разбере колко се движи и колко калории е консумирал. По принцип това е идеална помощ, която трябва да насърчи мотивацията на участниците и да улесни загубата на тегло.

Но в крайна сметка потребителите на FIT Core са загубили 2,4 килограма по-малко от контролната група. Не е ясно как може да се направи това. Ръководителят на изследването Якичич обаче подозира, че проследяващият актив може да е насочил вниманието на участниците твърде много към атлетичния аспект на диетичната програма.

Някои може да са пренебрегнали факта, че трябва да задържат яденето, когато изпълняват програма за упражнения. Едното или другото би могло да бъде мотивирано от доклада за успеха на проследяващото действие да се възнаградят с една или друга закуска между храненията.

Читателски коментари

За да можете да коментирате статии, новини или блогове, трябва да сте регистрирани. Ако вече сте регистрирани за бюлетина или пазара на труда, можете да се регистрирате тук директно.