Как преминах от 42 до 3638
От малък винаги съм бил много алчен. Обичам по-фините неща в живота, приготвянето на добри ястия, а за мен храненето трябва да е приятно, идеално за споделяне с цялото семейство и приятели !
Щракването беше като много от нас: снимка на вечер с приятели в средата на лятото. Бях в рокля, с оголени ръце и буквално извиках на тази снимка. В миг в главата ми се появи шлака. Като видях ръцете си, си казах, че вече не е възможно, че трябва да се направи нещо.
За съжаление преди две години - почти по същото време, чух някои наистина лоши новини, които ме свалиха много, много ниско. Но трябваше да стана и да се боря за този човек. Образът, който върнах физически, не ме устройваше, бях огромен човек в края на своите почти 70 кг, с този размер 42, който ме изяждаше (бях на етапа, когато си казах, че това е белегът на дрехи, които се нарязват на дребно и че не аз съм напълнял ...).
Затова си поставих предизвикателство: да сваля поне 10 кг, като целта е да достигна 55 кг.
Винаги съм искал да имам малък боб, но не смеех да отрежа дългата си кестенява и червена коса, каквато винаги имах. Той имаше най-добрата идея на века, с тази метаморфоза исках да се утвърдя. Винаги съм бил този добър приятел, сладък, но мил. Исках да се моля сега.
Затова взех смелостта си в двете си ръце и се записах за фитнеса и започнах да планирам нови менюта.
Използвах 4 приложения:
• Тегло на списанието: Записвах теглото си всеки ден, за да проследя прогреса си (колкото да ви кажа, че е поглъщащо, а понякога и достатъчно лошо, за да видя, че не губим нищо и т.н. напротив, когато беше добра новина c беше супер окуражаващо! ).
• LSDP (Тайната на теглото): това е приложение от тип "речник", което изброява всички храни и показва калории на 100g или на порция. това ми позволи да осъзная калориите на храната и да подготвя менютата си според.