Как правилно да спазвате лимоновата диета
В сезона на вирусите е добре дошъл източник на витамин С. Можете да се витаминизирате и да загубите няколко добри килограма едновременно, без да гладувате.
Преди да започнете каквато и да е диета, особено тази с лимон, е важно да познавате тялото си и да знаете кои са слабите места, за да не застрашите здравето си.
Лимоните са един от най-добрите източници на витамин С, достъпен за всеки. Те укрепват имунитета ви и допринасят положително за храносмилането, тъй като могат да стимулират чревния транзит, като по този начин елиминират голяма част от токсините. Оттук и намаляването в сантиметри на обиколката на талията.
Лимоновата диета се появи преди около 50 години и е създадена от Стенли Бъроуз, за да помогне на тялото да елиминира токсините и да подобри дейността на органите.
Не продължава повече от 10 дни
Ако сте решили да спазвате тази диета, не трябва да я държите повече от 10 дни, като през това време не се препоръчва да ядете нещо твърдо.
Консумирайте само течни храни като крем супи, между 6-12 чаши вода с лимон на ден, чайове със слабително действие за стимулиране на прочистването на дебелото черво.
Ако имате киселини след първия ден от тази диета, важно е да спрете. Присъствието им е ясна индикация, че трябва да спрете.
Разберете какви заболявания можете да лекувате с черен пипер ТУК
Какво съдържа диетата?
Лимонената вода, която трябва да се консумира по време на диетата, трябва да се приготвя чрез смесване на 2 супени лъжици лимонов сок, 300 мл вода, 2 чаени лъжички кленов сироп и щипка смлян червен пипер.
Всеки път, когато почувствате глад, използвайте тази смес. Не забравяйте да хидратирате и да не полагате твърде много усилия в наши дни.
Ако изпитвате нужда да консумирате нещо друго, можете да използвате ментов или липов чай или глухарче, но без да го подслаждате.
Изключително важна стъпка в тази диета е да вземете чаша слабително чай вечер преди лягане.
. червеният пипер облекчава ангина пекторис?
. същият червен пипер може да бъде особено полезен при лечението на диабет тип 2?
. Проучванията показват, че всички кремове за кожа с червен пипер са полезни за облекчаване на псориазис.?
. лосиони със съдържание на червен пипер са особено полезни при болки в ставите, симптоми на болезнена невропатия, херпес, херпес зостер, фибромиалгия и следоперативна болка?