Как правилно да дефинирате целите си с метода SMART Laure-ganisatrice

дефинирате

Един от начините за правилно поставяне на цели е използването на SMART метода. Използвам го през цялото време, в личния живот, в блога и сега като домашен организатор с laure-ganisatrice.

Джордж Т. Доран измисли съкращението SMART през ноември 1981 г. В статия той подчерта важността на целите и трудността при поставянето им.

УМНО (интелигентно на английски език) е мнемонично устройство за описване на целите, които искаме да изразим по най-ясен начин, най-лесен за разбиране и за които резултатите са постижими.

Представяне на метода

Целта на метода позволява да се поставят ясни и мотивиращи цели.

Това означава съкращението SMART, за да определи своите цели

Някои конкретни примери

Ето няколко примера за цели, които можете да имате на лично ниво, предефинирани с метода SMART.

Целта „Отслабнете, като се храните по-добре“

Откакто се върнахме от Исландия, прекарахме цялата си мотивация в кухнята, за да приготвим добри (смесени) ястия за Мариус. И когато ние трябва да готвим, ние сме мързеливи ... И така ядем лошо. Трябва да намерим смелост да се храним по-добре.

С метода SMART това дава

За да отслабнете с 3 килограма (Измеримо) по Коледа (Временно) и да се храним по-здравословно, Поемам ангажимент да помогна на влюбения (той е този, който обикновено готви) да приготвя ястия 4 пъти седмично (Амбициозен, Реалистично и преизмерим), за да не бъдем лишени в последния момент и да погледнем назад към нездравословната храна.